20160819國際標準舞
二、技術篇
（一）基本動作
所謂舞蹈基礎，涵蓋很廣泛，不是三言兩語可以概括說清楚的，但在基礎技能的領域中，維持重心的平衡是最重要的，任何舞種都必需的，可以說是基礎中的基礎，也可以說是舞蹈之根，任何果實，有良好的根，才會有良好的成長，舞蹈當然不會例外。
當一對舞者在身軀垂直的狀況下，一同起舞，各式各樣的動作及姿態，都要在短促拍節的音樂相互配合的要求下完成必然會產生共同垂心維持平衡的問題，如果這種能力，掌握不確切、不得體，則優美的舞藝就發揮不了！換言之，我們欲達到熟綀、流暢、穩健、自然和優美的舞藝水平，首要的基礎，就是能維持重心的平穩，尤其是在降低或迴轉的動作中，如果沒有把重心控制好，最容易顯露出舞藝不夠成熟，不夠完美的瑕疵，在起舞時，能保持輕鬆、悠然、愉悅的心情，則對重心的維護是有幫助的。
術語詮釋：
１.閉式舞姿（Closed
position）。
２.半閉式舞姿（散步舞姿）（promenade position）。
３.步位（Alignment）：係指每一步法中，每一步子的位置。
４.步組（Amagamation）：係指若干步法連接起來。
５.平衡（Balance）：跳舞時重心的正確控制。
６.基本步（Basic
Figure）：係指一組步法被公認為該舞科代表性之基礎步法。
７.刷（Bursh）：當移動足由分開的位置移動至重心足旁，但無重心之變換，且此足是滑地進行的。
８.快併步（Chasse）：由三步來完成的，而第二步是併足的，可前進、後退或側行。
９.快併步轉（Chasse
turn）：由快併步加上旋轉，通常二個以上的快併步才能稱快併步轉，又稱closed turn。
１０.反身動作（C.B.M.）：反身動作（Contrary Body Movement）簡稱C.B.M.所謂反身動作，當左足前進時，左肩後擺右肩前擺，而時常用右肩引導，使左轉的步法容易完成，右轉的動作即不需此項動作，所以有意的反身動作是不需要的。
１１.反身動作姿勢（C.B.M.P.）：反身動作姿勢（Contrary Body Movement Position）簡稱C.B.M.P.，這是探戈的專有名詞，當左足前進或右足後退時是夾在另足前（後）；而形成反身動作的姿態，簡單的說夾腳加上反身動作即為C.B.M.P.。
１２.反散步（Fallaway
Position）：做散步舞姿（半閉式舞姿），但向反方向移動。
１３.步群（Figure）：由幾個舞法連起來的固定步子。
１４.足部動作（Footwork）：參閱（七）。
１５.足跟轉（Heel
turn）：後退足以足跟為軸轉動，另足是虛併在旁的。
１６.休止（Hesitation）：一組步法其中一拍或數拍，暫時延緩進行，而重心仍保持在一足上。
１７.盤旋（Hover）：一組步法的一部份，身體的移動或旋轉被阻時，呈靜止或停留狀態。
１８.方向線（Line
of dance）：跳舞時為避免人多擁擠，大家循反時針方向移動，故稱方向線。
１９.開式旋轉（Open
turn）：一種旋轉的步法，第三步不併足而是分開的。
２０.踏向舞伴外側（Outside
partner）：前進的步法踏在舞伴的外側，但仍保持右（左）腰相對，雙肩平行，反過來說，由舞伴踏向自己的外側稱partner
outside。
２１.舞伴相對（Partner
in line, partner square, square to partner）：經過多種步法之變化，最後舞伴相對成閉式舞姿。
２２.迴旋（Swivel）：用單足掌為軸的轉動。
