【舞步即無步姚大維舞蹈訊息資源資訊諮詢分享】

【舞步即無步DAVID大維】舞蹈學員【客製化】量身打造在LINE/賴上發送之訊息存檔

B   舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】DavidDancers國際標準社交舞【舞步即無步DAVID大維】

如何引導與跟隨 基本重要觀念/男士用自己的中心線和重心的移動和轉動去引導女士-不是用手-不是用腳-更不是用身體的任何部位-不是用想-不是用講-不是用看-不是用猜-也不是用背的。

對引導者男士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置配合音樂做出正確的移動和轉動自已的中心線和重心所形成的舞動。

對跟隨者女士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置去感覺男士正確的移動和轉動中心線和重心所形成的舞動。

http://daviddance888.blogspot.tw/2015/06/moderndaviddancersdavid.html

【舞步即無步姚大維舞蹈訊息資源資訊諮詢分享】

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【舞步即無步DAVID大維】舞蹈學員【客製化】量身打造在LINE/賴上發送之訊息存檔

理論(數節奏、溝通/投入20%的時間)與實務(投入80%的時間)是同等的重要，一個舞者80%的時間在研究理論，跳好的程度有限

基本步是模型 好的模型自然會有好的產品 培養黙契與習慣性必須始於基本步(動作)基本步不好的人其舞技(姿)也不會有多好。

【跳舞真好】隨著漫妙的音樂、優雅的舞姿、快樂的心情使腦內瑪琲正向分泌、、、

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20:04 姚大維 【大家來跳國際標準社交舞】
http://daviddance888.blogspot.tw/
【舞步即無步DAVID/大維】

20:08 姚大維 國標之源舞技精研社【公開社團】
https://www.facebook.com/groups/daviddance/
休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！

祝福舞蹈愛好與追求的朋友們
心想事成，夢想成真，
自在喜悅，順流人生！
讓美好的每一天帶給您
滿滿的平安健康與快樂。

DAVID/大維【Line ID：0939668251】
大維感恩合十
請您多多指教

20:12 姚大維 感謝我今生相遇的每個人
https://youtu.be/n3AN0V5A1ps

真正的耳聰是能聽到心聲，真正的目明是能透視心靈。 看到，不等於看見；看見，不等於看清；看清，不等於看懂； 看懂，不等於看透；看透，不等於看開。 當我們知道臉面是最不重要的時候，我們就真正成長了。 相遇最美，今生能相遇就無、、、

20:14 姚大維 舞癡【舞步即無步DAVID】我歌月徘徊丶我舞影凌亂、、、
記得學生時代，
看到舞蹈表演，總覺得異常優雅美麗、厲害與崇拜，英姿挺拔
有一股莫名的羨慕與期待….
http://daviddance888.blogspot.tw/2014/12/blog-post_20.html
直至此，我瞭解，我熱愛舞蹈，我愛在舞蹈中渾然忘我的自己，最愛看我跳舞的觀眾眼神，更愛鏡中反射的曼妙舞姿；練舞只是必備的過程，也是留給我日後能回味的，這一切，就是我想要的！

然而，必須在生命中，不斷的保持運動以維持健康與身材、腳力、體力與耐力，
所有運動都無法像舞蹈般，引發我信心的、正向的動力及興趣，
舞趴邀約，只為流汗享受舞蹈；督促更向曼妙身材和終極境界【舞步即無步】前進。
我的運動主軸—舞蹈，我找到了，
「我能想到最浪漫的事，就是和你(它)一起慢慢變老，一路上收藏點點滴滴的歡笑，留到以後坐著搖椅慢慢聊….」
它會陪伴我一生，直到跳不動為止.

20:15 姚大維 如何選擇一個合格的標準社交舞蹈教師？
http://daviddance888.blogspot.tw/2014/08/blog-post.html

20:18 姚大維 【跳舞真好】隨著漫妙的音樂、優雅的舞姿、快樂的心情使腦內瑪琲正向分泌、、、
http://daviddance888.blogspot.tw/2014/08/blog-post_36.html

【舞步即無步DAVID大維】舞蹈學員【客製化】量身打造在LINE/賴上發送之訊息存檔

【舞步即無步DAVID大維】舞蹈學員【客製化】量身打造在LINE/賴上發送之訊息存檔

理論(數節奏、溝通/投入20%的時間)與實務(投入80%的時間)是同等的重要，一個舞者80%的時間在研究理論，跳好的程度有限

基本步是模型 好的模型自然會有好的產品 培養黙契與習慣性必須始於基本步(動作)基本步不好的人其舞技(姿)也不會有多好。

A  舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】【為了節省上課的寶貴時間請牢牢記住、牢牢記住再牢牢記住】

http://daviddance888.blogspot.tw/2015/06/0037-0037-0039-4o-46-1-4-2-2-46-46x4.html

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如何引導與跟隨 基本重要觀念/男士用自己的中心線和重心的移動和轉動去引導女士-不是用手-不是用腳-更不是用身體的任何部位-不是用想-不是用講-不是用看-不是用猜-也不是用背的。

對引導者男士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置配合音樂做出正確的移動和轉動自已的中心線和重心所形成的舞動。

對跟隨者女士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置去感覺男士正確的移動和轉動中心線和重心所形成的舞動

我們都是有緣人也都喜愛跳舞 學員舞伴老師大維/DAVID給妳的幾項建議：

我們都是有緣人也都喜愛跳舞

學員舞伴老師大維

DavidDancers國際標準社交舞【部落格】

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DAVID老師給妳的幾項建議：

1  先將理論讀一篇再去明瞭它

2  練習聽音樂數拍子

3  練習基本動作

4  練習移動暨基本步

5  學舞的順序就是練習的順序

6  遇到障礙請重複1到5

【舞步即無步姚大維舞蹈訊息資源資訊諮詢分享】                                                                                               https://youtu.be/NBvFuZg6Nck

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【如何讓腹腔/部變成鐵板的十個秘訣】

秘訣1 含胸 拉背 頭正 肩平 手定 身輕

秘訣2 彎膝蓋 拉身體

秘訣3 保持10個定點的不動

秘訣4 將重心要移到前面 越前面越好

秘訣5 將兩個膝蓋向內夾

秘訣6 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線

拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎

秘訣7 膝蓋伸直 腳背向下壓

秘訣8 用胸腔呼吸 不能用腹腔呼吸

秘訣9 用吸的將腹腔吸進去

秘訣10 將臀部向前夾緊 相當將腹腔往後縮

如何引導與跟隨 基本重要觀念/男士用自己的中心線和重心的移動和轉動去引導女士-不是用手-不是用腳-更不是用身體的任何部位-不是用想-不是用講-不是用看-不是用猜-也不是用背的。

對引導者男士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置配合音樂做出正確的移動和轉動自已的中心線和重心所形成的舞動。

對跟隨者女士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置去感覺男士正確的移動和轉動中心線和重心所形成的舞動。

山水如畫13《情境音樂》華爾滋舞曲【如何讓腹腔/部變成鐵板的十個秘訣】

山水如畫13《情境音樂》華爾滋舞曲【如何讓腹腔/部變成鐵板的十個秘訣】

http://daviddance888.blogspot.tw/2015/11/13.html

美妙音樂 音樂組曲 01最後一夜  04藍色的回憶  09放浪小調

1 2水色華爾滋  https://youtu.be/XMNWbCpkf14

好美的音樂、我非常喜歡聽    小喇叭主奏、相當精彩

華爾滋舞曲

01最後一夜

02睡湖

03你儂我儂

04藍色的回憶

05姊妹愛

06阿里郎

07行船人的愛

08月滿西樓

09放浪小調

10不如甭熟識

11午夜夢回時

12水色華爾滋

【舞步即無步姚大維舞蹈訊息資源資訊諮詢分享】                                                                                               https://youtu.be/NBvFuZg6Nck

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【如何讓腹腔/部變成鐵板的十個秘訣】

秘訣1 含胸 拉背 頭正 肩平 手定 身輕

秘訣2 彎膝蓋 拉身體

秘訣3 保持10個定點的不動

秘訣4 將重心要移到前面 越前面越好

秘訣5 將兩個膝蓋向內夾

秘訣6 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線

拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎

秘訣7 膝蓋伸直 腳背向下壓

秘訣8 用胸腔呼吸 不能用腹腔呼吸

秘訣9 用吸的將腹腔吸進去

秘訣10 將臀部向前夾緊 相當將腹腔往後縮

如何引導與跟隨 基本重要觀念/男士用自己的中心線和重心的移動和轉動去引導女士-不是用手-不是用腳-更不是用身體的任何部位-不是用想-不是用講-不是用看-不是用猜-也不是用背的。

對引導者男士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置配合音樂做出正確的移動和轉動自已的中心線和重心所形成的舞動。

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【舞步即無步姚大維舞蹈訊息資源資訊諮詢分享】【摩登舞蹈影片錄製1】到【摩登舞蹈影片錄製10】

【舞步即無步姚大維舞蹈訊息資源資訊諮詢分享】【摩登舞蹈影片錄製1】到【摩登舞蹈影片錄製10】

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製1】

https://youtu.be/tIdX5HxhzNM

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製2】 

https://youtu.be/gvZpeftkXTg

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製3】

https://youtu.be/rpoBs1VxFDo

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製4】

https://youtu.be/egUTklBQ83Q

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製5】

https://youtu.be/V6wotHD5KHM

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製6】

https://youtu.be/htR8EyX8lUM

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製7】

https://youtu.be/Byzi_00uIXU

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製8】

https://youtu.be/XLYKOsUB_UU

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製9】

https://youtu.be/NBvFuZg6Nck

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製10】

https://youtu.be/4g_hnl15sJE

DEAR版主、各位舞蹈前輩、舞蹈老師、舞蹈愛好者大家好！ 我是【舞步即無步DAVID/大維】

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製10】【TANG0（踏步型舞型）】【技術規則  TANGO前進囗訣】【TANGO後退囗訣】

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http://daviddance888.blogspot.tw/2016/08/david10tang0-tangotango.html

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則15（20150110-11）                             http://daviddance888.blogspot.tw/2015/01/modern1520150110-11.html

技術規則 15   TANGO前進囗訣

TANG0（踏步型舞型）  移動時兩足要離開地板

前進囗訣如下：

大腿抬起來、、小腿伸出去、、移動身體、、放下去腳跟站中間上重心。

TANG0（踏步型舞型）

後退囗訣如下：

大腿抬起來、、移動身體、、放下去腳掌站中間、、上重心。

技術規則：前進走大腿和小腿，後退走小腿。

【移動身體釋譯：就是移動脊椎骨/移動中心線/垂直線與重心】

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【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製9】【WALTZ（滑步型舞型）】【技術規則  WALTZ前進囗訣】【WALTZ後退囗訣】

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則14（20150108-09）

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技術規則 14   WALTZ前進囗訣

WALTZ（滑步型舞型）  移動時兩足不要離開地板

前進囗訣如下：

腳尖、、腳掌、、腳跟溜出去、移動身體、、放下去站中間、、上重心。

WALTZ（滑步型舞型）

後退囗訣如下：

腳尖溜出去、、移動身體、、放下去腳掌站中間、、上重心。

【移動身體釋譯：就是移動脊椎骨/移動中心線/垂直線與重心】

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【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製8】【技術規則  探戈的音樂節奏分析】QQQQ等於QQS等於SQQ等於SS等於QSQ等於4個單位【5分鐘錄製】http://daviddance888.blogspot.tw/2016/08/david8-qqqqqqssqqssqsq45-9.html

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要會聽會數探戈音樂節奏

【技術規則  探戈的音樂節奏分析】

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技術規則：探戈的音樂節奏分析為如下幾種

    釋譯：一小節為4個單位（2拍）  一個Q為一單位  一個S為二單位

          QQQQ等於QQS等於SQQ等於SS等於QSQ等於4個單位

　　　　　4個單位跳4步（TIMMING）QQQQ

　　　　　4個單位跳5步有4種：Q+QQQ　QQ+QQ　QQQ+Q　QQQQ+

　　　　　4個單位跳6步有6種：Q+QQ+Q　QQ+QQ+　Q+QQQ+

　　　　　　　　　　　　　　   QQ+Q+Q　Q+Q+QQ　QQQ+Q+

　　　　　4個單位跳7步有4種：QQ+Q+Q+　Q+QQ+Q+

　　　　　　　　　　　　　　   Q+Q+QQ+　Q+Q+Q+Q

　　　　　4個單位跳8步有1種：Q+Q+Q+Q+

　　　　　（+）釋譯：正常為1∕4單位因速度快視為（擬制）1/2單位

　　　　　那+在Q前面或後面就沒有差別了，+Q等於Q+

　　　　　所以實務上用Q+來取代+Q。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

+S和S+就有差別：此（+）為1/4S，+S故為1/2單位及l又1/2單位。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                

SS等於+S和S+為4個單位。

　　+S+S等於1/2單位1又1/2單位   1/2單位1又1/2單位

　　S+S+等於1又1/2單位1/2單位   1又1/2單位1/2單位

　　+SS+等於1/2單位1又1/2單位   1又1/2單位1/2單位

　　S++S等於1又1/2單位1/2單位   1/2單位1又1/2單位

　　探戈有的舞步是一步停留二、三、四、五、六、七、八（個單位）

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【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製7】【技術規則 華爾滋的音樂節奏分析】華爾滋TIMMING中的（+）有三種意義：1、重心移動 2、身體動作3、腳步動作

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/08/david7-timming1-23.html

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【技術規則  華爾滋的音樂節奏分析】

http://daviddance888.blogspot.tw/2014/09/blog-post_26.html

A、三拍跳三步（TIMMING）： l、2、3                          

B、三拍跳四步有三種數法：1+、2、3

                          1、2+、3

                          1、2、3+

C、三拍跳五步有三種數法：l、2+、3+    

                          1+、2、3+

                          1+、2+、3

D、三拍跳六步有一種數法：1+、2+、3+

   三拍跳九步有一種數法：123、223、323

   三拍跳七步或八步的在九步裏面自己去變可得。

   >三拍跳十二步有一種數法:1234、2234、3234

   >三拍跳十步或十一步的在十二步裏面自己去變可得。

   >三拍跳十五步有一種數法:12345、22345、32345

    後面三種（>）達到已有世界級的水準。

    百分之九十以上的舞步屬於A、B、C、D範圍內。

    有少數舞步為一步停滞二拍、三拍、四拍、……十三拍、 

    十四拍、或十五拍等（停滞愈久表示功力愈好）

    華爾滋TIMMING中的（+）有三種意義：1、重心移動

                                        2、身體動作              

                                        3、腳步動作

Hilton basic waltz

https://youtu.be/sTU55Lwc-Y4

請注意聆聽Hilton數的華爾滋拍子節奏數法

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【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製6】跳舞時身體從上到下有那五個地方可以轉?要知道體位變換的四個定點【現場當下說明】體位變換與還原的三大規則！轉動膝蓋部的三種方式！

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要知道身體五個可以轉動的位置

跳舞時身體從上到下有那五個地方可以轉?

頭部 肩部 腰部 膝蓋部 足部

要知道體位變換的四個定點

身體固定兩點 ＋ 腰固定兩點【現場當下說明】

【潤飾】【最新貼文20160430】【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】

【舞步即無步DAVID大維】舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/04/20160416-davidmodern.html

上半身身體兩定點轉向右說明：就是轉動肩椎 胸椎 背椎 心椎向右  身體和腰部形成扭力

上半身身體兩定點轉向左說明：就是轉動肩椎 胸椎 背椎 心椎向左  身體和腰部形成扭力

下半身腰部兩定點轉向右說明：就是轉動背椎 心椎 腰椎 尾椎向右  腰部和身體形成扭力

下半身腰部兩定點轉向左說明：就是轉動背椎 心椎 腰椎 尾椎向左  腰部和身體形成扭力

整片一起移動說明：就是頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎 這八段一起移動  無扭力

整片一起轉動說明：就是頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎 這八段一起轉動  無扭力

【進階理論】僅僅只轉動肩椎 胸椎向右及向左無形成扭力亦屬於IP位

【進階理論】僅僅只轉動腰椎 尾椎向右及向左無形成扭力亦屬於IP位【潤飾】

頭椎/部沒有單獨的旋轉動作和移動動作：必需和舞動同時發生

轉動頭椎/部自然是包括頸椎【頭椎和頸椎要連動】

【輔助說明】

身體(上半身)兩點指的是肩膀兩點/身理結構是可以單獨動作的_但在跳舞時必須連動絕不可以分開來動作/尤其是在移動性的舞步更該如此/而在做線條時亦 是同等重要的

腰部(下半身)兩點指的是跨骨前方外緣之兩點/身理結構是不可以單獨動作的/換句話說只要是一點在動另一點也會動/只要是一點在動整個跨骨連同臀部也在動是分不開的

【解析】

在舞動時上半身及下半身有時是分開來轉動/有時是合起來轉動-在移動時任一點移動則其它三點也會動(女士要對應移動)_在轉動時任一點轉動另外兩點不一定也會轉動

【還原】

所謂還原指的是身體位置回到IP位(以順轉、逆轉、身體、腰為基準分別做說明)

身體兩點轉向右極限還原有兩種_第一種為腰兩點也轉向右/第二種為身體兩點回左

身體兩點轉向左極限還原有兩種_第一種為腰兩點也轉向左/第二種為身體兩點回右

腰兩點轉向左極限還原有兩種_第一種為身體兩點也轉向左/第二種為腰兩點回右

腰兩點轉向右極限還原有兩種_第一種為身體兩點也轉向右/第二種為腰兩點回左

【體位變換與還原的三大規則】

1不是轉動腰就是轉動身體

2不是順轉就是逆轉

3不是刷動就是滾動

【保持外側體位貼動的三大規則】

1不是轉動腰就是轉動身體

2不是順轉就是逆轉

3不是腰帶身體就是身體帶腰

【轉動膝蓋部的三種方式】膝蓋部不可單獨轉動

1轉動腰帶動膝蓋

2轉動BALL帶動膝蓋

3轉動腰、BALL帶動膝蓋