【舞步即無步DAVID/大維國際標準舞】

2017年8月20日星期日

【舞動摩登舞蹈】【輔助說明】

【舞動摩登舞蹈】
【輔助說明】
請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【永久向上】
請記住：所有的步、所有的舞、所有的移動、所有的線條
指中心線/脊椎骨（垂直線）永久向上（不是向下、不是向左、不是向右、不是向前、更不是向後）

【舞動所用到的力量有十二種】

【舞動所用到的力量有十二種】
內力和外力
拉力和扭力
移動力和反作用力(彰動)
離心力和向心力
張力和對應力
腳力和身體力

【這十二種力量共同的特性特質】
1 講不出來
2 是看不到的
3 只能做出來
4 或只能形容出來
5 自己的感覺
6 對應的感覺

【舞動最重要兩大關鍵因素】
【重心和音樂】
【重心和音樂】
【重心和音樂】

【對的！建議學習舞蹈練習舞蹈先從懂得理論開始】

請問您１０個定點保持不動，為何！？
舞動(移動及轉動)上半身保持的十個定點
肩膀下壓兩點
上手臂關結前兩點向後
手肘向外兩點
手肘向下兩點
頭椎頂向上一點等於後腦杓向上兩點
還有一點下回分解

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/04/blog-post_3.html

感謝關注/DAVID/姚老師的PO文
【請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線/
分別為頭椎頸椎肩椎胸椎背椎心椎腰椎尾椎】

頭椎對上尾椎是為一垂直線
但頭的中心點和頭椎並不是同一點
用頭的中心點去對上尾椎
甚至頭上前三分之一點去對上尾椎
使男士和女士的上半身更開花些
在舞動時女士可以做的更OPEN
【註：前面九點練好後才有第十點】

【舞動摩登舞蹈】

【舞動摩登舞蹈】

頸部不能單獨往前表示頭椎頸椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉

不能單獨往後

不能單獨往左

不能單獨往右

胸部不能單獨往前表示肩椎胸椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉

不能單獨往後

不能單獨往左

不能單獨往右

腰部不能單獨往前表示腰椎尾椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉

不能單獨往後

不能單獨往左

不能單獨往右

106年9/17.18日（星期日，一）【嘉義彰化天空步道休閒舞蹈免費咖啡品嘗二日遊】

嘉義竹崎公園場地參考

善鈺產品優惠

這是第一天晚上住宿唱跳的場地

要跳舞椅子在調整

第一天晚上住宿唱跳的場地下圖是住宿房間

～好康到相報～珍惜好資源～

@各位優質舞友，前年在彰化北斗，老闆娘不惜重資，砸下億元，建立舞魅力生活運動坊！

https://youtu.be/3-667uz_e64

@寬闊的舞池及內部裝璜，音響設備均是一流，加上外可100輛的停車場，實屬國內數一數二的優質舞場！

@中部地區愛舞的好友，可三五成群的結伴利用時間去練舞！

@大家應該要珍惜這麼好的資源，扶持舞魅力，讓她們生意蒸蒸日上，

@舞魅力的存在實在是我們愛國標舞者的褔氣！

【彰化北斗舞魅力生活運動坊】

A【嘉義彰化天空步道休閒舞蹈咖啡品嘗二日遊】

日期：106年9/17.18日（星期日，一）

集合上車地點：

1 台北天成飯店

台北車站旁北市忠孝西路一段43號

出發日期：2017.9.17（日）

集合報到：06：40 AM

出發時間：07：00 AM

2 新屋交流道麥當勞前07：40

桃園市平鎮區民族路二段175號

第一天：台北出發~關西休息~大甲休息~嘉義午餐~嘉義竹崎公園~晚餐~住宿，晚會，卡拉ok,晚安。

第二天：晨喚，早餐~彰化天空步道~午餐~彰化北斗（舞魅力舞廳報到）~晚餐~賦歸。

備註：

１、每人收費3000元，含保險行程門票及舞廳門票，多退少補。

（彰化北斗舞魅力舞廳門票男生100元，女生80元，平常單人票是150元，我們人多是團體票。）

2、以招一部遊覽車42人額滿為止，請儘早報名，以免向隅！

韓大哥/小羅世憲/姚大維合十感恩敬邀

想參與的群友即刻接續報名

1 韓國強（繳清）（資料全）

2 姚大維（繳清）（資料全）

3 羅世憲（繳清）（資料全）

4 魏玉梅（繳清）（資料全）

B【嘉義彰化天空步道休閒舞蹈咖啡品嘗二日遊】

嘉義竹崎公園場地參考

http://bit.ly/2v3n6tY

第一天晚上住宿唱跳的場地

～好康到相報～珍惜好資源～

【彰化北斗舞魅力生活運動坊】

http://bit.ly/2wl3LbP

C【嘉義彰化天空步道休閒舞蹈咖啡品嘗二日遊】

繳費方式（繳費完成才算報名完成）

1親自繳交韓大哥/小羅世憲/姚大維

2匯款繳交戶名：羅世憲（已匯款人匯款後請拍攝收據回傳）

上新莊分行銀行代號：806

匯款帳號：20372730090531 （14位數）

請私賴告知姚大維您的保險資料：姓名出生年月日身分證字號

D【嘉義彰化天空步道休閒舞蹈咖啡品嘗二日遊】

～好康到相報～珍惜好資源～

@各位優質舞友，前年在彰化北斗，老闆娘不惜重資，砸下億元，建立舞魅力生活運動坊！

https://youtu.be/3-667uz_e64

@寬闊的舞池及內部裝璜，音響設備均是一流，加上外可100輛的停車場，實屬國內數一數二的優質舞場！

@中部地區愛舞的好友，可三五成群的結伴利用時間去練舞！

@大家應該要珍惜這麼好的資源，扶持舞魅力，讓她們生意蒸蒸日上，

@舞魅力的存在實在是我們愛國標舞者的褔氣！

106年9/17.18日（星期日，一）【嘉義彰化天空步道休閒舞蹈咖啡品嘗二日遊】

https://daviddance888.blogspot.tw/2017/08/blog-post_20.html

https://youtu.be/3-667uz_e64

2017年8月19日星期六

姚大維【腰舞動重要、精準、到位、不傳的技術規則】

2017.08.11 星期五
07:15 姚大維【腰舞動重要、精準、到位、不傳的技術規則】
IP位變OP位可以轉腰(腰刷動) 也可以轉身體(腰刷動)
可以在原方向變換可以順轉變換也可以逆轉變換
【重點提示：請熟悉腰和身體的轉向和轉度】
07:15 姚大維【腰舞動重要、精準、到位、不傳的技術規則在IP位不屬於
【滾動】【刷動】四點對應關係之舞動稱為【貼動】例如CBM】

07:15 姚大維【腰舞動重要、精準、到位、不傳的技術規則】
IP位只要體位不變動則滾動與刷動不成立
任何體位只要不變動則滾動與刷動不成立
IP位變PP位可以轉腰(腰滾動) 也可以轉身體(腰滾動)
07:15 姚大維腰舞動重要、精準、到位、不傳的技術規則
【滾動】【刷動】【貼動】
【滾動】男女兩腰沒有移動位置
【刷動】男女兩腰是有移動位置
【貼動】男女兩腰沒有移動位置
07:15 姚大維【腰舞動重要、精準、到位、不傳的技術規則】
只要是【滾動】都會經過IP位
【刷動】不一定會會經過IP位
轉動身體變換OP位行徑方向為直線型【刷動】
轉動腰變換OP位行徑方向為之字型【刷動】
07:15 姚大維男士和女士到底是【腰帶身體】還是【身體帶腰】
任何體位移動不是腰帶身體就是身體帶腰
IP位移動腰帶身體男士或女士移動任何方向
OP位男士或女士移動前進方向腰帶身體
OP位男士或女士移動後退方向身體帶腰
ROP位男士往左側方向腰帶身體女士對應之
ROP位男士往右側方向身體帶腰女士對應之
LOP位男士往左側方向身體帶腰女士對應之
LOP位男士往右側方向腰帶身體女士對應之
PP位男士或女士移動前進方向腰帶身體
pp位男士或女士移動後退方向身體帶腰
07:15 姚大維【任何體位變換不是轉腰就是轉身體不是逆時鐘就是順時鐘】
【任何體位還原不是轉腰就是轉身體不是逆時鐘就是順時鐘】
【任何體位移動不是腰帶身體就是身體帶腰】
【任何體位轉動不是腰帶身體就是身體帶腰】
07:15 姚大維【腰舞動重要、精準、到位、不傳的技術規則】
任何體位變換不是轉動腰就是轉動身體
任何體位變換不是順時鐘就是逆時鐘
任何體位變換不是刷動就是滾動
07:15 姚大維【腰舞動重要、精準、到位、不傳的技術規則】
任何體位還原不是轉動腰就是轉動身體
任何體位還原不是順時鐘就是順時鐘
任何體位還原不是刷動就是滾動
07:15 姚大維【體位的變換與還原不一定
男女雙方都同時經過IP位】
但至少男女一方會經過IP位
變換IP位有時是停留定位
有時是經過IP位而定位別位

學習舞蹈的8大禁忌 (資料來源：中國舞蹈網 2017-02-21發表)

學習舞蹈的8大禁忌
(資料來源：中國舞蹈網 2017-02-21發表)

一. 耐性不足
舞蹈不是一天兩天就能練成練會的，是需要時間和毅力來積累的。

二. 忽視音樂節奏
有的人往往只重視技術動作的學習，缺乏音樂作用的認識，因此要加強音樂修養，深刻體會音樂風格與舞種風格，表現音境的內在聯繫。

三. 急於求成
在短時間內學完很多動作，這些不規範的動作以後要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應精雕細刻，循序漸進！

四. 眼高手底
有的同學在接觸舞蹈之後就開始想像，高難度漂亮的技巧與劇目，但是那些東西都是由基本功中提煉而來的，所以一定要打好基礎才行。

五. 忽視姿態
學生在學習舞蹈時應該注意姿態美。舒展挺拔、優雅大方的姿態使舞者精神倍增，令人賞心悅目。

六. 容易害羞
在自己練舞的時候經常擔心別人會笑話自己，這樣畏手畏腳，最後會什麼都學不會。

七. 做動作不看鏡子
有的人跳舞的時候不看鏡子，老是看地面，練習的時候最好對著鏡子練習，這樣隨時糾正自己錯誤的動作。

八. 不重視基本功
學習舞蹈基本功非常重要，萬丈高樓平地起，基本功不紮實，以後學習舞蹈就會很吃力。

曲芸萱老師分享【小可人兒 -- 郭盈吟】轉錄自【國標社交舞聯誼俱樂部】

小可人兒 --

郭盈吟

CTC Cup

07 - 29 - '17

舞蹈是門苦藝術，只有苦過才能得到甜。舞蹈更不分舞種，只要你足夠熱愛就請堅持下去，這技能是上帝賜予我們的一種獨特的魅力！

跳舞真正的收獲，不是你掌握了多少技能，而是你收獲了多少自信。你大可不必把跳舞當回事，但一定要把自信當回事。

舞蹈是門苦藝術，只有苦過才能得到甜。舞蹈更不分舞種，只要你足夠熱愛就請堅持下去，這技能是上帝賜予我們的一種獨特的魅力！

也許你只想做一名普通的舞者，可能也會遇到普通的挫折。但如果你想成為一名最好的舞者，就一定會遇上最強的挫折。

我知道韌帶拉傷有多痛；我知道骨折有多難受；我知道原來冬天也可以穿短袖……這一切的一切我都知道，但只有付出你才能有回報！

每一個優秀的人背後，都有一段沈默的時光。那一段時光，是你付出的努力、是你忍受的孤獨；是你堅持不訴苦、是你一定不抱怨……而日後回憶起時，卻又無比的甜！

這世界很公平，你想要最好的，得到的往往是最痛的。成功，就是看你在艱苦的道路上是否笑著走過。過去了，那麽恭喜，你離自己的夢想又進了一步。

2017年8月13日星期日

Dear XXX 雖然妳沒有時間練習舞蹈雖然舞蹈年齡很淺雖然並沒有真正投入來練習自己並不覺知其重要性一樣是跳舞為何要浪費舞蹈生命不求甚解不花功夫但已經盡力與自在

Dear XXX 雖然妳沒有時間練習舞蹈雖然舞蹈年齡很淺雖然並沒有真正投入來練習自己並不覺知其重要性一樣是跳舞為何要浪費舞蹈生命不求甚解不花功夫但已經盡力與自在

我一直一直一直要強調

這一篇的重要性

跳舞不是只有玩樂

直到練的滿意為止

我會比妳更有恆心和定力

來練習以下的Po文

下面這十段就是每天要練習

永遠都要練習我30年的舞蹈精華舞蹈最重要非懂不可的

一定要用心的花功夫時間來練習的深入自己的潛意識這最基本最重要的東西沒有練好

在學習練習其他的東西那再次浪費舞蹈生命切記切記

學習舞蹈務必一定要先懂得理論

基礎和技術規則

https://daviddance888.blogspot.tw/2017/07/30.html

1 您知道學舞練舞要一步一步的學與練嗎？【一步沒有學好再練下一步有用嗎？】
2 您知道學舞練舞要一個動作一個動作的學與練嗎？【一個動作沒有學好再練下一個動作有用嗎？】
3 您又知道學舞練舞的音樂節奏節拍要一個音符一個音符學與練、聽與數嗎？【一個音符沒有學會聽、再聽下一個音符有用嗎？】
4 標準社交舞蹈在舞動時要注意的東西大多了！那是否能分解一項一項的來學習與練習呢？請問那是否還要放音樂來跳舞呢？
5 自己的舞步不熟練！那還想下去跳舞嗎？不論男士還是女士舞步要跳好，先決條件要會SOLO您知道嗎？
6 自己的動作不熟練！那還想下去跳舞嗎？不論男士還是女士舞步動作要到位，先決條件也要會SOLO您知道嗎？
7 自己的音樂不會聽！那還想下去跳舞嗎？不論男士還是女士的音樂聽與數要強，否則是在亂舞您知道嗎？
8 如要真正舞蹈進步要了解學習舞蹈練習舞舞及跳舞是不同的三件事情，沒有經過這三件過程就是在走回頭路，沒有學過舞就跳舞那是在亂跳亂舞知道嗎？
9 您又知道學習一個鐘頭自己至少要花上三個鐘頭到五個鐘頭來習練嗎？
10 喜歡和正面正能量及積極的人和事情在一起，您的舞蹈有加分加倍的效果您知道嗎？
11 一個人同時學那麼多舞蹈、那麼多老師也是在浪費舞蹈生命，沒有辦法吸收和記憶那麼多舞蹈啊！？
12 當然只可以偶爾玩一玩娛樂一下是可以的，但是對舞蹈技術、跳舞的姿勢與動作是一點幫助都沒有的您知道嗎？
13 您知道學習舞蹈要好一定要花錢、而且要有舞蹈學習預算，除非是特殊關係或另有目的？
14 您知道學習舞蹈不一定要放音樂、練習舞蹈也不一定要在舞池地板和室內嗎？
15您知道學對老師及方法，一年可以抵上十年甚至二十年嗎？
16 您知道要跳蹈的基本條件最重要的是應該把自己的體力腳力和耐力給練好來！對嗎？
17 要找尋學舞練舞最好的地方，在舞廳學舞練舞及教學舞蹈是非常辛苦的知道嗎？
18要將舞蹈跳好並時常提醒自己是要偏重在玩樂跳舞還是要學習舞蹈練習舞蹈呢？
19您要知道這是一個方向，並不是要求一下子就要達成，在乎的是這些過程而不是結果！也要給自己緩衝調和及適應的時間！對嗎？
20您要知道不需要和別人研究舞蹈和談論舞蹈，和自己舞伴的感覺才是重要的！？

【補充最新貼文20160208】如何將標準社交舞蹈學好、練好暨跳好之重要觀念？【舞步即無步DAVID/大維】
21 學習舞蹈必須要有理論基礎，不知如何跳好而舞動之舞蹈為之亂舞您知道嗎？
22 學習舞蹈和老師溝通後，最終學員是否有誤導老師的教學方式和進度而只為了玩樂舞蹈！有嗎？
23 學員無知無明和老師說：請您帶我跳舞好嗎？哈哈！沒有先懂理論再學直接跳舞，請您說跳的好嗎？
24 學舞次數不足【超過一星期才學一次、即使您SOLO的時間再長再多】很困難將舞跳好！您說呢？

【舞步即無步DAVID/大維】網路文章轉傳分享摩登舞在技術上與其他眾多舞種的最大的也是唯一的區別，離開了腹部微貼摩登舞就什麽也不是了

【舞步即無步DAVID/大維】網路文章轉傳分享

為什麽最難學的是摩登舞？摩登舞的本質：因為它是由男士大腦指揮的舞蹈，女士是男士身體延伸出去的一部分參與了舞蹈的感覺，而男女雙方身體密切的貼合只是二人合為一體的必然技術，可以說，摩登舞的所有技術都是建立在男女雙方身體密切的貼合這一基礎上的，這也是摩登舞在技術上與其他眾多舞種的最大的也是唯一的區別，離開了腹部微貼摩登舞就什麽也不是了，可以說，摩登舞正是因為發展了腹部微貼雙人合一的技術，才可以立足於世界舞林，為何摩登舞被稱號為舞中之王，成為世界舞蹈的一朵美麗的奇葩••••••