【收到請回覆！謝謝。】 請先熟讀以下十個秘訣 下次上課會教這個
【【滾燙！剛剛出爐的請享用，大維合十感恩】】20160302
舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則
【如何讓腹腔/部變成鐵板的十個秘訣】
秘訣1
含胸 拉背 頭正 肩平 手定 身輕
秘訣2
彎膝蓋 拉身體
秘訣3
保持10個定點的不動
秘訣4
將重心要移到前面 越前面越好
秘訣5
將兩個膝蓋向內夾
秘訣6
請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線
拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎
心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎
秘訣7
膝蓋伸直 腳背向下壓
秘訣8
用胸腔呼吸 不能用腹腔呼吸
秘訣9
用吸的將腹腔吸進去
秘訣10
將臀部向前夾緊 相當將腹腔往後縮
大維老師能否用圖示圖解？
抱歉！圖示圖解難以表達 立體抽象的東西 理論與實務並行 內力與力道的延伸也是講不出來。
