姚老師…摩登男生要以如何練腹部練像鐵板呢*謝謝老師…女生以男生角色…就是無法作到男生角色？

【架勢就是架勢  是摩登舞蹈的基礎  是摩登舞蹈的源頭  好的模型自然就會有好的產品】

姚老師…摩登男生要以如何練腹部練像鐵板呢*謝謝老師…女生以男生角色…就是無法作到男生角色？

【如何讓腹腔/部變成鐵板的十個秘訣】
http://daviddance888.blogspot.tw/2015/08/moderndavidline.html

秘訣1 含胸 拉背 頭正 肩平 手定 身輕

秘訣2 彎膝蓋 拉身體

秘訣3 保持10個定點的不動

秘訣4 將重心要移到前面 越前面越好

秘訣5 將兩個膝蓋向內夾

秘訣6 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線

拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎

秘訣7 膝蓋伸直 腳背向下壓

秘訣8 用胸腔呼吸 不能用腹腔呼吸

秘訣9 用吸的將腹腔吸進去

秘訣10 將臀部向前夾緊 相當將腹腔往後縮

以上的十個秘訣適用於男士 當然也適用於女士

適用於摩登所有舞蹈  所有的步  所有的線條

當然和摩登舞蹈的十個定點和五種轉度有絕對的影嚮

探戈舞蹈特別明顯/因沒有升降【彎膝蓋 拉身體】

男士和女士對應鐵板的力道要相當

女士甚至有過之而無不及【因女士上半身開花】

導讀說明：

A 上面十個秘訣並不是同時發生

B 上面十個秘訣必需先懂理論 學習 練習 才會清楚明白

C 女生做到女生自己的角色  男生做到男生自己的角色

D 男生主動者 女生被動者  兩個角色只要相互呼應對應

女生以男生角色…就是無法作到男生角色？

A：除非女生是引導者 否則萬不可作到男生角色。

【架勢就是架勢  是摩登舞蹈的基礎  是摩登舞蹈的源頭  好的模型自然就會有好的產品】