「Sway or Shaping」 從腳開始，下盤與上身反向平衡 (lower body counterbalanced with upper body)，心窩以下保持垂直。

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

「Sway or Shaping」

從腳開始，下盤與上身反向平衡 (lower body counterbalanced with upper body)，心窩以下保持垂直。

https://youtu.be/i85b-eFAWA8

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標準舞，本來就是社交舞「改良而來的」，捨棄了一些「不良的姿態與危險動作」。

正確學習「標準舞」，應該是更有效率、自然、優美、安全的運動。

如果學錯了，當然會變得「不自然、不優美、不安全、複雜、困難、爭吵、抱怨⋯⋯」

「標準舞聚」，是「有機的啦」，隨時可以調整，以符合多數人「標準舞的興趣與學習」為主。

「學而時習之，不亦樂乎」

大家花了很多時間與金錢學習「標準舞」，總得「練習與實習」吧？

女生只有「直進與直退」，的確是「無步」！

標準舞，男生是「有步」，都規定在技術手冊上。五種摩登舞，各約30餘步。