【舞蹈愛好者須知】太極名師教導如何爬樓梯 行走 就坐 彎身取物生活小動作、、不傷到膝蓋 腰關節.、很實用、【如何保護 髖關節 膝關節 腰關節】

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https://www.youtube.com/watch?v=BwhK_s1EbUQ

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