【舞步即無步DAVID大維】最新貼文20160606 IP位反身動作和身體動作技術規則【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步

【舞步即無步DAVID大維】最新貼文20160606 IP位反身動作和身體動作技術規則【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步

IP位反身動作和身體動作技術規則

1  腳尖全部向正前方  

2  BALL全部都不需轉  無論前進反身還是後退反身

3  膝蓋彎曲方向全部向正前方

4  和IP位一同全部用腰部來帶動移動向前和向後

本文說明全部以男士前進為主【後退為女士相退之】

或全部以女士前進為主【後退為男士相退之】

A  單獨只反身體的反身動作

1  左足前進 右邊身體反時針轉向前 腰部不轉

2  右足前進 左邊身體順時針轉向前 腰部不轉

B  反身體和腰部一起的反身動作

1  左足前進 右邊身體和腰部同時反時針轉向前

2  右足前進 左邊身體和腰部同時順時針轉向前

C  單獨只反腰部的反身動作

1  左足前進 右邊腰部反時針轉向前 身體不轉

1  右足前進 左邊腰部順時針轉向前 身體不轉

D  同手同腳同腰同身體動作

1  左足前進 右邊的身體/同手、腰部甚至腳反時針轉向前轉向同一邊

2  右足前進 左邊的身體/同手、腰部甚至腳順時針轉向前轉向同一邊

E  同腳同腰動作 身體不轉

1  左足前進 右邊的腰部甚至腳反時針轉向前轉向同一邊

2  右足前進 左邊的腰部甚至腳順時針轉向前轉向同一邊

F  左足和右足一直前進

1  IP位四點同時反時針轉向前移動

2  IP位四點同時順時針轉向前移動

【舞步即無步DAVID/大維】每天會在以下網站發表文章
大維國際標準社交舞【粉絲專頁】
https://www.facebook.com/David888dance

國標之源舞技精研社【公開社團】
https://www.facebook.com/groups/daviddance/

DavidDancers國際標準社交舞【部落格】 
http://daviddance888.blogspot.tw/

大家來跳國際標準社交舞【部落格】
http://daweidances.blogspot.tw/

【舞步即無步DAVID大維】最新貼文20160605【頸/頭部 胸部及腰部】【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步

【舞步即無步DAVID大維】最新貼文20160605【頸/頭部 胸部及腰部】【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步

MODERN舞或指舞蹈在通俗性、一般性、

常態性、原則性上半身有那三個地方不能彎?

【頸/頭部 胸部及腰部】

無論在任何體位向任何方向和步位移動全部適用

例如：前進 後退 右足橫跨 左足橫跨

【男士女士相同】

IP位：朝舞程線 / Line of Dance 前進

IP位：朝舞程線 / Line of Dance 後退

IP位：朝舞程線 / Line of Dance 右足橫跨

IP位：朝舞程線 / Line of Dance 左足橫跨

【男士女士相同】

男士女士ROP位：朝斜壁(Diagonally to Wall) 前進

男士女士ROP位：朝斜壁(Diagonally to Wall) 後退

男士女士ROP位：朝斜壁(Diagonally to Wall) 右足橫跨

男士女士 ROP位：朝斜壁(Diagonally to Wall) 左足橫跨

【男士女士不同】

男士PP位：朝斜中央(Diagonally to Center) 前進

男士PP位：朝斜中央(Diagonally to Center) 後退

女士PP位：朝斜中央(Diagonally to Center) 前進

女士PP位：朝斜中央(Diagonally to Center) 後退

頸部  不能單獨往前    表示頭椎 頸椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉

不能單獨往後  

不能單獨往左

不能單獨往右

胸部  不能單獨往前    表示肩椎 胸椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉

不能單獨往後

不能單獨往左

不能單獨往右

腰部  不能單獨往前    表示腰椎 尾椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉

不能單獨往後

不能單獨往左

不能單獨往右

以下是我的簡介

大維履歷簡介  http://bit.ly/1e4dkhY

關於我聯繫我  http://bit.ly/1TNwqd1

教學學歷經歷  http://bit.ly/1LoZ949

舞蹈証明文件  http://bit.ly/1fCxKzu

音樂鑑定證明  http://bit.ly/1LCHVOR

如何選擇教師  http://bit.ly/1pCFiWD

【舞步即無步DAVID大維】最新貼文20160604頭的斷續-連續定位練習【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步 頭的位置有五個

【舞步即無步DAVID大維】最新貼文20160604頭的斷續-連續定位練習【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步

頭的位置有五個

1最右方 2右前方45度 3正前方 4左前方45度 5最左方

頭的斷續定位練習【適用音樂：探弋】

第一種練習  位置從1到2到3到4到5  【一拍/一個鼓聲一個動作】

位置從5到4到3到2到1  【一拍/一個鼓聲一個動作】

第二種練習  位置4到位置1             【一拍/一個鼓聲一個動作】

位置1到位置4             【一拍/一個鼓聲一個動作】

第三種練習  位置5到位置2             【一拍/一個鼓聲一個動作】

            位置2到位置5             【一拍/一個鼓聲一個動作】

第四種練習  位置1到位置5             【一拍/一個鼓聲一個動作】

位置5到位置1             【一拍/一個鼓聲一個動作】

頭的位置不是一 就是在三 或在五 &是三  S是一或五

第五種練習  1  頭的位置1 3 5

第六種練習  2  頭的位置1 3 1

第七種練習  3  頭的位置5 3 5

第八種練習  4  頭的位置5 3 1

頭的連續定位練習【適用音樂：華爾茲】

第九種練習  位置從1到2到3到4到5    【碰、恰、恰】

位置從5到4到3到2到1    【碰、恰、恰】

第十種練習  位置4到位置1               【碰、恰、恰】

位置1到位置4               【碰、恰、恰】

【跳舞真好】隨著漫妙的音樂、優雅的舞姿、快樂的心情使腦內瑪琲正向分泌、、、

http://daviddance888.blogspot.tw/2014/08/blog-post_36.html

【跳舞真的很好】跳舞可以健身、社交、娛樂、流汗、、、

http://daviddance888.blogspot.tw/2014/08/blog-post_30.html

【舞步即無步DAVID大維】最新貼文20160603膝蓋的定位練習【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步

【舞步即無步DAVID大維】最新貼文20160603膝蓋的定位練習【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步

膝蓋的位置有五個【身體上下位置有五種】

【一次只能在一種、而專指重心腳而言】

第一種膝蓋鬆馳而自然重心在BALL 足跟著地

第二種膝蓋彎曲不超過足尖  重心在BALL

第三種膝蓋彎曲超過足尖   重心在BALL

第四種膝蓋是直的 將足跟墊到最高

第五種膝蓋是彎的 將足跟墊起來即可

膝蓋的定位練習【適用音樂：吉魯巴】

第一種練習  位置1【碰】  位置2【恰】

第二種練習  位置1【碰】  位置3【恰】

第三種練習  位置2【碰】  位置3【恰】

第四種練習  位置4【碰】  位置1【恰】

第五種練習  位置5【碰】  位置1【恰】

第六種練習  位置4【碰】  位置5【恰】

MODERN舞或指舞蹈在通俗性、一般性、

常態性、原則性下半身有那三個地方可以彎?

【大腿肘關結 膝關結及足關結】

膝蓋的定位練習【適用音樂：華爾茲】

上升順序  大腿肘關結 膝關結 足關結

下降順序  足關結 膝關結 大腿肘關結

第七種練習  從位置2上升到位置4【碰、恰、恰】 

從位置4下降到位置2【碰、恰、恰】

第八種練習  從位置3上升到位置4【碰、恰、恰】 

從位置4下降到位置3【碰、恰、恰】

如何選擇一個合格的標準社交舞蹈教師？

http://daviddance888.blogspot.tw/2014/08/blog-post.html

教你選擇一個合格的標準社交舞蹈教師的四大建議

http://daviddance888.blogspot.tw/2014/08/blog-post_26.html

華爾滋 SWAY 無論前進還是後退第一步出左腳-第三步傾斜左邊 左腳併右腳傾向左邊

華爾滋  http://daviddance888.blogspot.tw/2015/08/blog-post_17.html

頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎

前進時頭部及胸部不能往前(腰就往後)-----錯誤的

前進時頭部及胸部不能往後(腰就往前)-----錯誤的

前進時腰不能往前(頭部及胸部就往後)-----錯誤的

前進時腰不能往後(頭部及胸部就往前)-----錯誤的

重心在男右女左足不移動重心-五個體位之變換-轉腰不轉身體

轉身體定頭位(位置第二、第三、第四)

重心向後自然外八字(腹部力量散掉了)

用腰帶動頭  用腰帶動腳  用腰帶動頭和腳

練習華爾滋口訣第一步(前進、後退、轉身的四個方位)

http://daviddance888.blogspot.tw/2015/08/blog-post_17.html

SWAY 無論前進還是後退第一步出左腳-第三步傾斜左邊

                           左腳併右腳傾向左邊

SWAY 無論前進還是後退第一步出右腳-第三步傾斜右邊

                           右腳併左腳傾向右邊

反身-轉身和傾斜不會同時發生/反身-轉身之後才有傾斜

傾斜-回正之後才有反身-轉身    有升降就有傾斜-華爾滋    無升降就無傾斜-探戈

DAVID888/大維國際標準社交舞    http://daviddance888.blogspot.tw/

WALTZ節拍數法之順序為123、231/2的後面是3-3的後面是1 312∕3的後面是1-1的後面是2 身體的移動和腳的移動要綿延不斷

華爾滋  http://daviddance888.blogspot.tw/2015/08/blog-post_17.html

帶有拉力及扭力的左右轉練習

華爾滋尖先落地的順序為尖、掌、跟-FOOT WORK

華爾滋跟先落地的順序為跟、掌、尖-FOOT WORK

膝蓋引導 從第二位置至第三位置重心不變自然會向前移動

         從第二位置至第三位置保持平衡自然會向後移動

體位4O步的對應練習

在行進中轉換體位不一定會對應

體位決定步位

WALTZ身體的接觸面

WALTZ節拍數法之順序為123、231/2的後面是3-3的後面是1

312∕3的後面是1-1的後面是2  身體的移動和腳的移動要綿延不斷

跳MODERN舞時双方的身體從音樂開始到結束都要保有張力 請注意最重要的三點手肘向外兩點及頭椎向上一點  從上往下看整個身體連手臂是圓弧形的-並不是平行及倒圓弧形  將身體延伸出去-而手臂屬於身體一部份 如此才能保有張力-有張力的身體是好移動、好旋轉及好舞姿的呈現  請將身體拉直拉高-手臂拉長拉寬  這種舞姿適用於所有的MODERN舞-而不僅只是WALTZ

吉魯巴WALK/走步分前進與後退練習-FOOT WORK(足功)和一般走路是一樣的 兩腳行進中必須離開地板(踏步型舞型

吉魯巴http://daviddance888.blogspot.tw/2015/08/walk-foot-work.html

WALK/走步分前進與後退練習-FOOT WORK(足功)和一般走路是一樣的  兩腳行進中必須離開地板(踏步型舞型) 

請問有看過人滑在地板上走路嗎?這已經是習慣動作了-習慣產生慣性-慣性產生自然-

對應三法:男士出左腳女士就出右腳  

男士出右腳女士就出左腳    

男士點步女士也點步

技術規則: 通俗性∕一般性∕常態性∕原則性

一、所有的蓬兩隻腳的膝蓋是同時伸直的∕沒有直彎不同時的舞姿

二、所有的恰兩隻腳的膝蓋是同時彎曲的∕沒有直彎不同時的舞姿

         三、往前移動是腳跟先著地∕著地後重心放前面

         四、往後和旁邊移動是腳尖先著地∕著地後重心放前面

           五、所有的(任何方向)伸腳是足尖先著地

六、伸腳的音樂一定是蓬(整隻腳是有線條的伸直∕足掌下壓)

七、收腳的音樂一定是恰(就是在收膝蓋/非夾緊膝蓋)

八、踏步舞型的移動整隻腳是離開地板的

九、數數字時不是在移動重心就是伸腳/音樂為蓬∕並腳重心可交替

十、收膝蓋的音樂為恰/心中黙念(+)加

注意事項:一、起式的重心男士在右足/左足虛點右足旁

                      女士在左足/右足虛點左足旁

         二、三步吉魯巴最重要的四個步為/基本步/右轉步/左轉步/連結步

                其它如基本動作請學員自己詳加練習或複習

         三、練舞順序/本人教舞的順序/務必將音樂聽熟數熟舞步練熟

         四、跳舞順序/每段都可以當做第一段或最後一段或自己連接變化

         五、請將脊椎骨垂直線(中心線)的八段拉成一直線/分別為

頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎

六、請記住所有的步、所有的舞、所有的移動、所有的線條:指中心線(垂直線)永久向上(不是向下、左、右、前/更不是向後)

何謂會跳的舞伴【此舞伴是指廣義的】：就是會引導和會跟隨的舞伴。

【人世間真的沒有什麼是真的 (所謂的真是永恆不變異的才可稱為真)。】

http://daviddance888.blogspot.tw/2015/08/blog-post_15.html

我非常同意，緣份不是自己找到的，是早就註定好、無法強得。

何謂會跳的舞伴【此舞伴是指廣義的】：就是會引導和會跟隨的舞伴。

1   和這個人舞跳得很好            沒有關係

2   和這個人舞跳了20年以上       沒有關係

3   和這個人是不是裁判長          沒有關係

4   和這個人是不是資深老師        沒有關係

5   和這個人是不是學生            沒有關係

6   和這個人是不是舞友            沒有關係

7   和這個人是不是選手            沒有關係

8   和這個人是不是世界冠軍        沒有關係

9   和這個人是不是莫莫無名        沒有關係

10  和這個人是否和自己第一次共舞  沒有關係

11  和這個人主動愛現自己          沒有關係

12  和這個人舞德修養              沒有關係

13  和這個人舞技高操              沒有關係

14  和這個人舞姿優美              沒有關係

15  和這個人舞蹈知識豐富          沒有關係

16  和這個人熟識與否              沒有關係

何謂會跳的舞伴：就是和自己有舞緣的舞伴，是求不到、買不到、得不到的舞伴。

是用感覺的舞伴，因為不是用語言、文字和圖騰，可以說出來、寫出來和畫出來的。

共舞只有兩種身份，一為引導者、一為跟隨者，二者引導、二者跟隨是無法共舞的。

共舞並不是指教舞舞蹈、學舞舞蹈、研究舞蹈、練習舞蹈、比賽舞蹈、表演舞蹈。

共舞是指兩者在跳舞，不是用講的、不是用想的、不是用看的、也不是用猜的、問的。

共舞有時是來電的、愉悅的、喜樂的、遺憾的、納悶的、不悅的，自己卻無法掌控的。

我非常同意，緣份不是自己找到的，是早就註定好、無法強得。