舞動時兩腳膝蓋要同時彎曲時就要同時彎曲 沒有受不受傷的問題 不要同時彎曲時就不要同時彎曲

10:26 姚大維

舞動時兩腳膝蓋要同時彎曲時就要同時彎曲  沒有受不受傷的問題  不要同時彎曲時就不要同時彎曲

10:26 姚大維 【請記住：所有的舞、所有的步、所有的線條、所有的動作 /不論男士還是女士

兩腳膝蓋彎曲的方向請保持在和腳尖同一方向  沒有受不受傷的問題或障礙

10:26 姚大維

 膝蓋的彎曲只要符合人體功學 沒有受不受傷的問題  只有彎曲程度的不同 用循序漸進破除迷信

不論是向前舞動  向右側舞動  向左側舞動  向後舞動 那就是膝蓋向前彎曲是不會造成傷害的

切記！膝蓋的彎曲向右側 向左側 向後 容易造成傷害

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 （14 ）連結PP體位自由自在隨性動作【上集】【下集】

【重點提示：重心一定在內側】

連結PP體位自由自在隨性動作

注意三個重點

第一個重點 女士頭的位置四一或五一

第二個重點 膝蓋的定位一三 一三

第三個重點 PP位伸腳從頭到尾全部帶有扭力 從頭到尾兩個角尖全部朝向 PP位

伸腳分四種情況

第一種情況  重心在右腳左腳伸前面

第二種情況  重心在右腳左腳伸後面

第三種情況  重心在左腳右腳伸前面

第四種情況  重心在左腳右腳伸後面

【人與人之間最大的吸引力不是顏值，不是財富，也不是才華，而是溫度和磁場，舒適的溫度，和諧的磁場。】

（14 ）連結PP體位自由自在隨性動作

第14項如何還原  請熟記憶 請牢固記憶加上實體運作

第一個重點 膝蓋到第一位置 最後膝蓋回到第二PP的標準位置

第二個重點 節拍順序是Q+ Q+ +S  總共四個單位完成 女士頭要擺動六次

第三個重點 男士用腰來帶領女士轉頭 女士轉頭六次分別是

第一次轉頭向左 頭在第三個位置 男女對看

第二次轉頭向右 頭在第一位置/PP位置

重複第一次和第二次

第三次轉頭向左 頭在第三個位置 男女對看

第四次轉頭向右 頭在第一位置/PP位置

第五次女士頭轉向第四位置或第五位置

第六次女士頭轉向標準的PP位置 膝蓋回到第二位置

（上面男士和女士各轉動六次頭   請注意雙腳全部朝向PP位置 不要轉動BALL/足掌/腳肉球 切記切記）

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 （14 ）連結PP體位自由自在隨性動作【上集】

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/11/davidpo-14-pp.html

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】（14 ）連結PP體位自由自在隨性動作【下集】

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/11/davidpo14-pp.html

愛情的恰恰搞笑版！ 這兩位年輕人太有才了，身段柔軟手腳俐落，編舞好，跳的更好，娛樂價值高！ 這才是跳舞!!!

愛情的恰恰搞笑版！

這兩位年輕人太有才了，身段柔軟手腳俐落，編舞好，跳的更好，娛樂價值高！

這才是跳舞!!!

https://youtu.be/oarZmgbdSIA 一一

【人與人之間最大的吸引力不是顏值，不是財富，也不是才華，而是溫度和磁場，舒適的溫度，和諧的磁場。】

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】（14 ）連結PP體位自由自在隨性動作【下集】

【重點提示：重心一定在內側】

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】（14 ）連結PP體位自由自在隨性動作【下集】

【一個舞蹈老師的心情告白27】

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/11/davidpo27.html

（14 ）連結PP體位自由自在隨性動作

第14項如何還原  請熟記憶 請牢固記憶加上實體運作

第一個重點 膝蓋到第一位置 最後膝蓋回到第二PP的標準位置

第二個重點 節拍順序是Q+ Q+ +S  總共四個單位完成 女士頭要擺動六次

第三個重點 男士用腰來帶領女士轉頭 女士轉頭六次分別是

第一次轉頭向左 頭在第三個位置 男女對看

第二次轉頭向右 頭在第一位置/PP位置

重複第一次和第二次

第三次轉頭向左 頭在第三個位置 男女對看

第四次轉頭向右 頭在第一位置/PP位置

第五次女士頭轉向第四位置或第五位置

第六次女士頭轉向標準的PP位置 膝蓋回到第二位置

（上面男士和女士各轉動六次頭   請注意雙腳全部朝向PP位置 不要轉動BALL/足掌/腳肉球 切記切記）

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 （14 ）連結PP體位自由自在隨性動作【上集】【下集】

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/11/davidpo-14-pp_19.html

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 （14 ）連結PP體位自由自在隨性動作【上集】

【重點提示：重心一定在內側】

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】

（14 ）連結PP體位自由自在隨性動作【上集】

【一個舞蹈老師的心情告白27】

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/11/davidpo27.html

請XX再把這一段Po文看清楚一點

14 連結PP體位 自由自在隨性動作

請用心記憶與學習

不斷不斷地重複練習

熟練 熟練 熟練為止

（14 ）連結PP體位自由自在隨性動作

注意三個重點

第一個重點 女士頭的位置四一或五一

第二個重點 膝蓋的定位一三 一三

第三個重點 PP位伸腳從頭到尾全部帶有扭力 從頭到尾兩個角尖全部朝向 PP位

伸腳分四種情況

第一種情況  重心在右腳左腳伸前面

第二種情況  重心在右腳左腳伸後面

第三種情況  重心在左腳右腳伸前面

第四種情況  重心在左腳右腳伸後面

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 （14 ）連結PP體位自由自在隨性動作【上集】【下集】

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運動舞蹈不簡單 若無明師難上難 但願皆與師有緣 破迷開悟除障

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/11/rockn-roll-dance-show-medley-rd35.html?google_comment_id=z12hhxpxup22dv11022isvjwhummhxuzj04&google_view_type#gpluscomments

廖德和 8 小時前  -  公開分享 【懂得太多了，堪稱舞蹈界的博士】

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好文分享轉傳 為什麼跳舞的人比一般人更快樂？有科學依據！ 2017-11-16 舞蹈賞析

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為什麼跳舞的人比一般人更快樂？有科學依據！
2017-11-16 舞蹈賞析

你有沒有發現，身邊跳舞的人，每天興高踩烈的，感覺輕輕鬆鬆就能把幸福握在手裡。她們看上去比別人快樂好多，這是為什麼呢？

生理學家一項研究表明，經常進行跳舞這種運動，能分泌出一種叫“快樂激素”或者“年輕激素”的內啡肽，使人心情愉悅。這樣的人比一般人快樂指數更高！

舞蹈讓人越來越美麗
跳舞就是一種美的運動，長時間跳舞，皮膚緊致，面色紅潤，比起去美容醫院打瘦臉針，安全健康不止百倍。自己一變美，能治好一切不爽快。

跳舞讓朋友圈更和諧
舞蹈不只治愈身體，也在積極加強與外界的聯系。跳舞讓人變得開朗，胸懷變寬廣。與人交往，大氣、和氣、順氣，這樣的朋友圈怎能不幸福不快樂？

跳舞的人會吃能睡
能吃會睡，這就是莫大的福氣。舞者一旦開始跳舞，就會注重自己的飲食。而當同齡人被失眠困擾時，跳舞跳累了的你已經呼呼大睡了。

跳舞的人更健康
健康是一切快樂的源泉，身體都不好，每天病怏怏，何談快樂呢？還有的人長期處於亞健康狀態，每天郁郁寡歡。而每天跳舞，讓人促進新陳代謝，一場舞下來大汗淋漓，小毛病都隨之而去啦！

愛舞者更有氣質
二三十歲跳出了青春、四五十歲跳出了韻味、六七十歲跳出了優雅，這都是舞蹈帶給我們的。跳舞的人一舉手一投足之間都是高貴的氣質，她們從內心就是快樂幸福的。

快樂至上，是所有愛舞者跳舞宗旨。大家因為這個宗旨走到一起、踐行著快樂幸福的活動，少了諸事的煩擾，跳舞的人怎麼不會比一般人快樂指數更高呢？