2018年2月9日 星期五

D 【緊急通報 計劃趕不上變化】 剛才本遊覽車司機與車掌去探勘路線,發現尖石天空步道尚未開放,因此決定更改行程如下文(本人一個月前曾電話詢問尖石鄉公所建設課承辦人員,得知過年前一定開放,後來記者也發布了二月一日開放的消息並公布影片為證)如今還沒開放是有考量到危險性,我們也莫可奈何。如今變更行程公告後,如有人因此而打退堂鼓請自便告知,其餘依照本行程辦理,照樣讓大家盡興而歸。








【緊急通報  計劃趕不上變化】
剛才本遊覽車司機與車掌去探勘路線,發現尖石天空步道尚未開放,因此決定更改行程如下文(本人一個月前曾電話詢問尖石鄉公所建設課承辦人員,得知過年前一定開放,後來記者也發布了二月一日開放的消息並公布影片為證)如今還沒開放是有考量到危險性,我們也莫可奈何。如今變更行程公告後,如有人因此而打退堂鼓請自便告知,其餘依照本行程辦理,照樣讓大家盡興而歸。
07:00台北天成大飯店~08:00平鎮大潤發~國道風光~苗栗大湖採草莓~大湖酒莊~薑麻園休閒農業園區~午餐~峨眉湖搭船(要預約)~北埔老街~關西金勇蕃茄休閒農場(採蕃茄)~晚餐龍潭~回程~

海哥強哥快樂聯盟
國標社交舞聯誼俱樂部
閃亮旅遊舞蹈俱樂部
聯合舉辦2018.2.9星期五一日遊 苗栗大湖採草莓~大湖酒莊~薑麻園休閒農業園區~午餐~峨眉湖搭船(要預約)~北埔老街~關西金勇蕃茄休閒農場(採蕃茄)~晚餐龍潭~回程~
說明:預估當日費用1000元左右多退少補,含三餐,保險,接駁車資,門票,參加者以上三群組請在平台報名,並用私Line告知保險資料,原則上一部車、最多二部車(一部車40人)報名至二月六日(星期二)額滿即截止,其他群組避免洗版請用私Line報名【並請告知真實姓名和保險的身分證字號和出生年月日】
【上車時間地點,1.台北火車站旁 天成飯店0700  2.平鎮南勢大潤發前0750 (豐上遊覽 車號130-SS) 車上會準備三箱礦泉水】

1   韓國強   (桃園)
2   謝海清   (桃園)
3   魯永頂   (桃園)
4   姚大維   (台北)
5   羅幼媄   (桃園)
6   魏玉梅   (台北)
7   馮李美容 (台北)
8   王小菁   (桃園)
9   羅月錚   (台北)
10  楊榮華   (台北)
11  羅桂英   (桃園)
12  彭文清   (桃園)
13  黃治雄   (台北)
14  林美惠    (台北)
15  呂永東   (台北)
16  曹桂鶯   (台北)
17  張文浩    (桃園)
18  陳彩雲    (桃園)
19  簡麗貞    (台北)
20  羅生添    (桃園)
21  史瑞鴻    (桃園)
22  韓福安    (桃園)
23  林永斌    (桃園)
24  李翠美    (桃園)
25  姚立平    (台北)
26  黃義顯    (台北)
27  林君諺    (台北)
28  高清標    (桃園)
29  吳金秋    (桃園)
30  段文龍    (台北)
31  陳道發    (台北)
32  戚桂卿   (台北)
33  歐秀雲   (台北)
34  賴碧玲   (台北)
35  蔡鎮祥   (台北)
36  黃碧娥   (台北)
37
38
39
40

(請向兩位版主 韓國強 姚大維報名 同時發私Line告知保險資料 感恩大家 謝謝大家)

C 【公布公開行程費用明細】 2018.2.9星期五一日遊 苗栗大湖採草莓~薑麻園休閒農業園區~午餐~大湖酒莊~北埔老街~關西金勇蕃茄休閒農場(採蕃茄)~晚餐龍潭~回程~







【公布公開行程費用明細】
2018.2.9星期五一日遊 苗栗大湖採草莓~薑麻園休閒農業園區~午餐~大湖酒莊~北埔老街~關西金勇蕃茄休閒農場(採蕃茄)~晚餐龍潭~回程~

車資12000/30=400
早餐一人20
午餐3100*3/30=310
晚餐2100*3/30=210
保險意外200萬醫療20
一人67
總費用:1007
一人收1000

【提醒大家】
車上有準備礦泉水還有早點 請自備私人藥品 用品 雨具 禦寒保暖衣物還有健保卡備用

上車前注意事項
1  請在台北火車站旁天成飯店的團友 當天早上6:40和姚大維繳費點名報到
2  請在平鎮南勢大潤發上車的團友 當天早上7:30和韓國強繳費點名報到
3  請團友務必準時集合 準時出發 感恩大家支持與配合

B 感恩參加【2018.2.9星期五苗栗大湖 關西 龍潭 一日遊】的全體舞友和群友 有你們的支持與參與是給我們辦活動最大的動力和信心 歡喜和大家結緣 正能量真充沛 健康與快樂 大家後會有期






感恩參加【2018.2.9星期五苗栗大湖 關西 龍潭 一日遊】的全體舞友和群友 有你們的支持與參與是給我們辦活動最大的動力和信心 歡喜和大家結緣 正能量真充沛 健康與快樂 大家後會有期

舞蹈旅遊 共襄盛舉 
傳遞能量 利人利己
來者不拒 感恩結緣
健康歡樂 同心同行

海哥強哥快樂聯盟
國標社交舞聯誼俱樂部
閃亮旅遊舞蹈俱樂部
全體會員暨
兩位版主 韓國強 姚大維
感恩大家 
謝謝大家


感恩您和司機的付出與辛勞
除了天氣不可掌控
可以說是全方位的圓滿
真的 我們大家都很滿意
正能量充沛
珍惜這一次的相遇相知
感恩每一次 所擁有的機會

舞蹈旅遊 共襄盛舉 
傳遞能量 利人利己
來者不拒 感恩結緣
健康歡樂 同心同行

海哥強哥快樂聯盟
國標社交舞聯誼俱樂部
閃亮旅遊舞蹈俱樂部
全體會員暨
兩位版主 韓國強 姚大維
感恩您們

A【2018.2.9星期五苗栗大湖 北埔 關西 龍潭 一日遊】【點名收費 上車人員地點表單】





2018.2.9星期五苗栗大湖 北埔 關西 龍潭 一日遊】

【點名收費 上車人員地點表單】

(台北)上車人員

01   姚大維(姚)1                  (台北)  
02   魏玉梅(姚)2                  (台北)  
03   馮李美容(姚)3                (台北
04   羅月錚(姚)4                  (台北)  
05   楊榮華(韓)           1       (台北)
06   黃治雄(姚)5                  (台北
07   林美惠(姚)6                   (台北
08   呂永東(姚)7                   (台北)
09   曹桂鶯(姚)8                   (台北)
10   簡麗貞(姚)9                   (台北
11   姚立平(姚)10                  (台北)
12   林君諺(姚)11                  (台北)
13   段文龍(韓)           2        (台北)
14   陳道發(韓)           3        (台北)
15   戚桂卿(姚)12                  (台北)
16   歐秀雲(姚)13                  (台北)
17   賴碧玲(韓)           4        (台北)


(桃園)上車人員

01   韓國強(韓)           5        (桃園)
02   羅幼媄(韓)           6        (桃園)
03   羅桂英(姚)14                  (桃園
04   彭文清(姚)15                  (桃園)
05   張文浩(韓)           7        (桃園)
06   陳彩雲(韓)           8        (桃園)
07   羅生添(韓)           9        (桃園)  
08   史瑞鴻(韓)          10        (桃園)
09   韓福安(韓)          11        (桃園
10   林永斌(韓)          12        (桃園
11   高清標(姚)16                  (桃園)
12   吳金秋(姚)17                  (桃園)
13   徐儷芸(韓)          13        (桃園)











2018年2月3日 星期六

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 04:04 姚大維 這個是在記事本翻出來的貼文 自己多多複習

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO
04:04 姚大維 這個是在記事本翻出來的貼文 自己多多複習

姚大維 (14 )連結PP體位自由自在隨性動作

14項如何還原  請熟記憶 請牢固記憶加上實體運作

第一個重點 膝蓋到第一位置 最後膝蓋回到第二PP的標準位置

第二個重點 節拍順序是Q+ Q+ +S  總共四個單位完成 女士頭要擺動六次

第三個重點 男士用腰來帶領女士轉頭 女士轉頭六次分別是

第一次轉頭向左 頭在第三個位置 男女對看
第二次轉頭向右 頭在第一位置/PP位置

重複第一次和第二次

第三次轉頭向左 頭在第三個位置 男女對看
第四次轉頭向右 頭在第一位置/PP位置

第五次女士頭轉向第四位置或第五位置
第六次女士頭轉向標準的PP位置 膝蓋回到第二位置

(上面男士和女士各轉動六次頭   請注意雙腳全部朝向PP位置 不要轉動BALL/足掌/腳肉球 切記切記)

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白19

【探戈】MODERN舞蹈之基礎  
還原:所謂還原指的是身體位置回到IP(以順轉、逆轉、身體、腰為基準分別做說明)
身體兩點轉向右極限還原有兩種(請記住)第一種為腰兩點也轉向右/第二種為身體兩點回左
身體兩點轉向左極限還原有兩種(請記住)第一種為腰兩點也轉向左/第二種為身體兩點回右
腰兩點轉向左極限還原有兩種(請記住)第一種為身體兩點也轉向左/第二種為腰兩點回右
腰兩點轉向右極限還原有兩種(請記住)第一種為身體兩點也轉向右/第二種為腰兩點回左


體位的變化與還原下列規則一定要理解
1 不是順時鐘就返時鐘
2 不是轉腰就是轉身體
3 不是刷動就是滾動
4 在任何體位只要不變化就是貼動
5 體位只要是滾動一定是經過IP位或停留IP
6 只要身體或腰沒有任何扭力 一定就是IP  IP位就是面對面位置
7 任何體位的變換不一定會經過或停留IP
8 所謂體位的還原就是回到IP位 沒有扭力的狀態
9 體位一定要互相對應 沒有不對應的體位位置 而且很容易踩到對方的腳
10 體位的變化與還原  完全是感覺感應的  不是用講的 猜的 看的和背的
11 摩登舞蹈 所有的步 所有的舞 所有的線條  腰部一定要跟隨好不可脫離
12 只要不是IP位 身體一定要保有扭力 換句話說就是轉動四個脊椎

Hilton basic tango

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 這一段的Po文是下次上課要加強的 請詳細閱讀和記憶 請把網頁連結點開來 每一字每一句詳細閱讀和記憶 甚至給他背下來

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO

這一段的Po文是下次上課要加強的
請詳細閱讀和記憶
請把網頁連結點開來
每一字每一句詳細閱讀和記憶
甚至給他背下來

【舞步即無步DAVID/大維】
【探 戈/即興舞  即是五變之舞】預先告知學習者答案的舞步運用【共三段】、學習練習和理論基礎與技術規則
再度提醒自己養成習慣常常閱讀 該背的技術規則就給它背下來【決定學習的速度、精準度和信心與成就感】


【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 體位的變化與還原下列規則一定要理解

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO

體位的變化與還原下列規則一定要理解

1 不是順時鐘就返時鐘
2 不是轉腰就是轉身體
3 不是刷動就是滾動
4 在任何體位只要不變化就是貼動
5 體位只要是滾動一定是經過IP位或停留IP
6 只要身體或腰沒有任何扭力 一定就是IP  IP位就是面對面位置
7 任何體位的變換不一定會經過或停留IP
8 所謂體位的還原就是回到IP位 沒有扭力的狀態
9 體位一定要互相對應 沒有不對應的體位位置 而且很容易踩到對方的腳
10 體位的變化與還原  完全是感覺感應的  不是用講的 猜的 看的和背的
11 摩登舞蹈 所有的步 所有的舞 所有的線條  腰部一定要跟隨好不可脫離
12 只要不是IP位 身體一定要保有扭力 換句話說就是轉動四個脊椎


【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 【【探弋】】伸脚的速度分三種 以下三種速度多是兩個單位

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO
【【探弋】】伸脚的速度分三種
第一種 + S  頭擺動兩次  ½單位   一又½單位
第二種 + Q 頭擺動兩次  ½單位    ½單位
第三種 QQ 頭擺動兩次  一個單位  一個單位


以下三種速度多是兩個單位
第一種 + S  兩次動作 ½單位   一又½單位
第二種 + Q 兩次動作 ½單位    ½單位  (重複一次)
第三種 QQ 兩次動作 一個單位  一個單位


伸脚的速度分三種
第一種 + S  兩次  ½單位   一又½單位
第二種 + Q 兩次  ½單位    ½單位
第三種 QQ 兩次  一個單位  一個單位


膝蓋彎曲的速度分三種
第一種 + S  兩次  ½單位   一又½單位
第二種 + Q 兩次  ½單位    ½單位
第三種 QQ 兩次  一個單位  一個單位


重心移動的速度分三種
第一種 + S  兩次  ½單位   一又½單位
第二種 + Q 兩次  ½單位    ½單位
第三種 QQ 兩次  一個單位  一個單位


重心沒有移動腳的速度分三種
第一種 + S  兩次  ½單位   一又½單位
第二種 + Q 兩次  ½單位    ½單位
第三種 QQ 兩次  一個單位  一個單位


身體的速度分三種
第一種 + S  兩次  ½單位   一又½單位
第二種 + Q 兩次  ½單位    ½單位
第三種 QQ 兩次  一個單位  一個單位