恰恰的舞步最常跳的節奏是四拍【為一小節】踩五步您知道嗎？

恰恰的舞步最常跳的節奏是四拍【為一小節】踩五步您知道嗎？

【1 2 3 4 5  Q Q Q+ O  １拍 １拍 半拍半拍 １拍】

恰恰也可以四拍踩一步您知道嗎？

恰恰也可以四拍踩二步您知道嗎？

恰恰也可以四拍踩三步您知道嗎？

恰恰也可以四拍踩四步您知道嗎？

恰恰也可以四拍踩六步您知道嗎？

恰恰也可以四拍踩七步您知道嗎？

恰恰也可以四拍踩八步您知道嗎？

恰恰的舞步最常跳的節奏是四拍【為一小節】踩五步您知道嗎？

【1 2 3 4 5  Q Q Q+ O  １拍 １拍 半拍半拍 １拍】

恰恰四拍踩五步的節奏可以千變萬化您知道嗎？

變化手勢、變化連接、變化體位、變化步位、

變化角度、變化方向，變化引導、變化轉度。

恰恰節拍同樣一個舞步節奏【同樣速度】、只要 變化手勢、變化連接、變化體位、變化步位、、、、

恰恰節拍同樣一個舞步節奏【同樣速度】、只要

變化手勢、變化連接、變化體位、變化步位、

變化角度、變化方向，變化引導、變化轉度。

就可以組合成多種多樣的舞步您知道嗎？

恰恰以下參個節拍請先死記【【請牢牢記住、牢牢記住再牢牢記住】】

第一個節拍   一加二  二加二  三加二  四加二   【二小節】   

【共六小節】 一加二加三加四加二加二加三加四   【二小節】

       等於  一加二加三加四加五加六加七加八

             二加二加三加四加二加二加三加四   【二小節】

       等於  二加二加三加四加五加六加七加八

【採用【同樣速度】下次上課我要教十個舞步】

第二個節拍     一加二加三加四  二加二加三加四【二小節】

【共四小節】   一加二加三加四  二加二加三加四【二小節】

【採用【同樣速度】下次上課我要教二十個舞步】

第三個節拍     一加二加三加四  二加二  三加四【二小節】

【共四小節】   一加二加三加四  二加二  三加四【二小節】

【採用【同樣速度】下次上課我要教十個舞步】

  【【為了省上課的寶貴時間請先死記    請牢牢記住、牢牢記住再牢牢記住】】

【恰恰眾生舞者所謂的花步如何而來？】

【恰恰眾生舞者所謂的花步如何而來？】

【【更重要的是可以運用在所有舞科！！】】

恰恰的舞步最常跳的節奏是四拍【為一小節】踩五步您知道嗎？

【1 2 3 4 5  Q Q Q+ O  １拍 １拍 半拍半拍 １拍】

恰恰四拍踩五步的節奏可以千變萬化您知道嗎？

【變化如下八種產生 眾生舞者所謂的花步】

變化手勢、變化連接、變化體位、變化步位、

變化角度、變化方向，變化引導、變化轉度。

恰恰技術規則：恰恰音樂節奏、分析變化舞步

加上【變化速度】、【變化動作】

【變化如下十種產生 眾生舞者所謂的花步】

【變化速度】、變化手勢、變化連接、變化體位、變化步位、

【變化動作】。變化角度、變化方向，變化引導、變化轉度。

姚老師 您好， 不知是否能跟你請教一些事?

姚老師 您好， 不知是否能跟你請教一些事?

因得知您在北部是一位滿資深的國標舞老師，若要在高雄想學國標的話，不知您有沒有推薦哪位老師的課?

另外，不知您是否聽過一位莊XX老師? 想瞭解他的舞風~

DEAR高XX：妳好

國標舞老師太多了，可以用Google搜尋了解相關訊息呦！

給妳的提醒是學國標舞

A 以精進舞藝為主要目的

B 以流汗運動健身為主要目的

C 以訓練腳力體力耐力為主要目的

教練與選手妳會選哪一個呢？

以下提供妳參閱

如何選擇一個合格的標準社交舞蹈教師？

http://daviddance888.blogspot.tw/2014/08/blog-post.html

教你選擇一個合格的標準社交舞蹈教師的四大建議

http://daviddance888.blogspot.tw/2014/08/blog-post_26.html

【舞步即無步DAVID/大維】

#妳(你)先入為主被定型了!請趕快把觀念修正好嗎?

#妳(你)先入為主被定型了!請趕快把觀念修正好嗎?

答:A、每個人高　矮  胖 瘦都不一樣 妳和舞伴握持了那麼久的時間 妳和別人握持怎麼不把架勢調整呢? 各人有各人的架勢 不調整能搭配嗎?有『張力』嗎? 更不用談『舞動』了

   B、學生們學舞的架勢是虛擬的或是和老師搭配的 老師們自已能否將正確的觀念傳授給學生們?是不知不能 還是心不在焉無所謂 或是不願意!??

      請問當學生的妳們?要去配合別人還是讓別人來配合妳呢?

   C、請問老師們妳的架勢和自己的舞伴、妳的老師、妳的學生有一樣嗎?妳是否也被定型了?

      有感而發:架勢差距太大如同身材差距太大

#離心力和向心力適用於轉動 請問在移動時有沒有離心力和向心力?

答:在通俗性、一般性、常態性、原則性我的解釋是沒有 我們跳舞所用到的力再次提醒有如下十二種 內力和外力 拉力和扭力 移動力和反作用力(彰動) 離心力和向心力 張力和對應力 腳力和身體力

2016歐洲盃國標舞華爾滋決賽

請繼續觀看下去因為裡面影片都很棒  Waltz_ 自然 swinging 擺盪 InterDance.Ru 標準示範表演..J...  

https://www.youtube.com/watch?v=GaRU_wZRBPc&feature=youtu.be

請繼續觀看下去因為裡面影片都很棒  https://youtu.be/fK2KUHjXmLw

2016歐洲盃國標舞華爾滋決賽

https://youtu.be/qIeKw6waheg

2016UK探戈決賽

https://youtu.be/l_MODEOWV2I

《心在哪裡，路就在哪裡！》

《心在哪裡，路就在哪裡！》


在這個世上不要過分依賴任何人，因為即使是你的影子都會在某些時候離開你。

人生最糟的不是失去愛的人，而是因為太愛一個人而失去了自己。
有些事，挺一挺，就過去了。
有些人，狠一狠，就忘記了。
有些苦，笑一笑，就冰釋了。

用積極的態度面對人生！

如果，感到此時的自己很辛苦，那告訴自己：容易走的都是下坡路。堅持住，因為你正在走上坡路，走過去，你就一定會有進步。

如果，你正在埋怨命運不眷顧，開導自己。命，是失敗者的藉口；運，是成功者的謙詞。

命運從來都是掌握在自己的手中，埋怨只是一種懦弱的表現。努力，才是人生的態度。

 逃是懦弱的，避是消極的，退就顯得更加無能。成功的道路得靠自己闖，心在哪裡，路就在哪裡！

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#跳舞所用到的力量有如下十二種:有聽說過嗎?

#跳舞所用到的力量有如下十二種:有聽說過嗎?

答:內力和外力 拉力和扭力 移動力和反作用力(彰動) 離心力和向心力 張力和對應力　腳力和身體力 　

#MODERN舞科男女的握持從上往下看是呈現何種形狀?

答: 較接近橢圓形狀 只是探戈稍為內縮一點 整個環環要有保持適當的張力(也有人稱拉力) 如同橡皮筋一樣是從音樂開始到結束  保有的力道(量)

#男女握持上有一個很重要的力是何?

答:本人解釋為『張力』如同像皮筋的拉力 沒有了它男士跟本就不能臨場應變 場地運用及適應 請記住: 『張力』的保持是從頭到尾綿延不斷的

#為什麼你(妳)沒有抽與拉?

答:本人回應如下:妳自己有沒有抽與拉?  妳抽與拉正確嗎?  請問妳那是「出力」還是『張力』?  請問妳有將重心加諸在對方身上嗎?  請問妳上半身怎麼會「亂動」呢?  最後再請問妳抽與拉(中心線)是向上還是向後呢?女士可不可以主動呢?

貝娜 老師，脖子的延伸？ 要怎麼做到漂亮自然有力

貝娜 老師，脖子的延伸？
要怎麼做到漂亮自然有力
我很努力伸長
怎麼還是縮拉著

請從拉鬆脊椎開始練習

當不用意念時自然形成

是整體的而不專注在頸椎

垂直線練習-拉鬆脊椎的順序為何?

請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線

拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎

鬆脊椎順序分別為：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎

貝娜身體要保持直線！後仰？

是後仰保持直線  重心在前面  身體在後面  身體開花  中心線永遠向上

如果重心錯了  舞不可能會跳好

舞步即無步，說的好！是舞蹈的最高境界，隨心所欲，由肢體表達，佩服！佩服！尚未碰過舞蹈知己。很多舞者還沉迷舞序，舞序是初學者啟蒙適用，另一種套舞是大場合表演適用。換言之，舞蹈與音樂在心靈融合所表達的肢體叫“舞蹈”，很多舞者被舞序玩弄會累，最後放棄進取，跳舞不要被舞玩弄，要玩弄舞、要玩弄音樂、要玩弄節奏、音感要加強、快慢要分明、高低要明顯、步伐要清澈。“對不起見笑了”最高境界 看似無招 勝有招。   

長久長久習慣性和默契的養成，並不是靠明師指點能做到、比賽、表演、請舞都不屬之。

如何才能『一起』跳舞？這個主題好像馬上就把我們帶到了如何『引導與跟隨』的議題上！

如何才能『一起』跳舞？這個主題好像馬上就把我們帶到了如何『引導與跟隨』的議題上！其實握持和『引導與跟隨』的中間還有一個非常重要的東西，我們漏掉 了！當我們在談引導與跟隨的時候，我們有一個基本假設，那就是男女士的：『姿態與握持』是良好的。而握持指的不僅只是握持的外型，握持的外型擺好了，並不 代表就可以跳舞了，要有怎麼樣的握持觀念、技術或方法，才能為引導與跟隨建立良好的基礎，這才是握持的核心問題，也才是今天要探討的主題！http://www.dancers.com.tw/te/te-08/0820.html

大維老師好 我剛接觸舞蹈，在做旋轉時總會頭暈，又會失去平衡，請問大維老師，如何克服這兩個問題，有哪些動作可提升旋轉的質感與能力

大維老師好  我剛接觸舞蹈，在做旋轉時總會頭暈，又會失去平衡，請問大維老師，如何克服這兩個問題，有哪些動作可提升旋轉的質感與能力，謝謝  王東大敬上

DEAR東大：您好

其實這是同一個問題，旋轉頭暈必定失去平衡，如果不跳舞會頭轉暈，那這顯然不是跳舞的問題，而是本身體質的問題，再說沒有任何一位舞者，天生就不會轉暈，只是程度上的差異性，和姿勢、動作技巧，旋轉動力的多少、大小、快慢有絕對關係，要避免轉暈將多少、大小、快慢的量全部縮小，採用按部就班循序漸進的練習，並沒有訣竅也沒有技巧，唯有技術規則與勤練。

要跳舞以前先要了解以下基本觀念和理念

如何引導與跟隨 基本重要觀念/男士用自己的中心線和重心的移動和轉動去引導女士-不是用手-不是用腳-更不是用身體的任何部位-不是用想-不是用講-不是用看-不是用猜-也不是用背的。
對引導者男士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置配合音樂做出正確的移動和轉動自已的中心線和重心所形成的舞動。
對跟隨者女士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置去感覺男士正確的移動和轉動中心線和重心所形成的舞動。

請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線
拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎。

理論(數節奏、溝通/投入20%的時間)與實務(投入80%的時間)是同等的重要，一個舞者80%的時間在研究理論，跳好的程度有限。基本步是模型 好的模型自然會有好的產品 培養黙契與習慣性必須始於基本步(動作)基本步不好的人其舞技(姿)也不會有多好。  【舞步即無步DAVID/大維】

姚老師：請問您１０個定點保持不動，為何！？

姚老師：請問您１０個定點保持不動，為何！？

舞動(移動及轉動)上半身保持的十個定點

肩膀下壓兩點

上手臂關結前兩點向後

 手肘向外兩點

  手肘向下兩點

頭椎頂向上一點等於後腦杓向上兩點 

還有一點下回分解

【【滾燙！剛剛出爐的請享用，大維合十感恩】】20160302

【收到請回覆！謝謝。】  請先熟讀以下十個秘訣 下次上課會教這個

【【滾燙！剛剛出爐的請享用，大維合十感恩】】20160302

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則

【如何讓腹腔/部變成鐵板的十個秘訣】

秘訣1     含胸 拉背 頭正 肩平 手定 身輕

秘訣2     彎膝蓋  拉身體

秘訣3     保持10個定點的不動

秘訣4     將重心要移到前面 越前面越好

秘訣5     將兩個膝蓋向內夾

秘訣6     請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線

拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎

秘訣7     膝蓋伸直 腳背向下壓

秘訣8     用胸腔呼吸 不能用腹腔呼吸

秘訣9     用吸的將腹腔吸進去

秘訣10    將臀部向前夾緊 相當將腹腔往後縮

大維老師能否用圖示圖解？

抱歉！圖示圖解難以表達  立體抽象的東西  理論與實務並行  內力與力道的延伸也是講不出來。

#十種體位要如何運用?在運作舞動中要注意暨知道些升麼?B

#十種體位要如何運用?在運作舞動中要注意暨知道些升麼?B

除了要注意暨知道些五變(方向 角度 旋轉度 速度 身體位罝)姿勢 動作 重心 移動 平衡外 

尚有如下項目需要注意暨知道的:(A- R)

I、是在跳對應步還是非對應步

J、還原(回到lP位)是轉動腰還是轉動身體

K、還原(回到lP位)是順(正、右)轉還是逆(反、左)轉

L、音樂節奏的快與慢 是否有用到 +

M、+ 切分音是單獨用 連用還是併用

N、體位變化有否經過1P位還是沒有

O、開始是何體位(建議用1P位開始)結束是何體位(建議用1P位結束)

P、舞動(帶動/引導與被帶動/跟隨)是用轉動還是移動

Q、變換過程中有否經過1P位還是有停留在1P位(提到對應)

R、變換過程中男、女各別有否經過在1P位還是有停留在1P位(不提對應)

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#十種體位要如何運用?在運作舞動中要注意暨知道些升麼?A

#十種體位要如何運用?在運作舞動中要注意暨知道些升麼?

除了要注意暨知道些五變(方向 角度 旋轉度 速度 身體位罝)姿勢 動作 重心 移動 平衡外 

尚有如下項目需要注意暨知道的:(A- R)

A、各種體位可以互相變化

B、變化中是轉腰還是轉身體

C、腰部是刷動還是滾動

D、移動是用身體帶腰還是腰帶身體

E、轉動是用身體帶腰還是腰帶身體

F、轉動是順(正、右)轉還是逆(反、左)轉

G、轉動是身體多(少)轉還是腰多(少)轉

H、重心是在右足還是左足

#十種體位要如何運用?在運作舞動中要注意暨知道些升麼?

除了要注意暨知道些五變(方向 角度 旋轉度 速度 身體位罝)姿勢 動作 重心 移動 平衡外 

尚有如下項目需要注意暨知道的:(A- R)

#在跳MODERN舞時腰部從開始到結束都要貼到(不可分離或拖離)可以說明清楚一些嗎? 能否舉例?

#在跳MODERN舞時腰部從開始到結束都要貼到(不可分離或拖離)可以說明清楚一些嗎? 能否舉例?

答:腰的動作有兩種:A種、滾動 B、刷動  請參考技術規則  所有體位的變化都可以用滾動與刷動來解釋 體位的變化不一定都會經過1P位

舉例說明如下:

PP位變反PP位 腰滾動 經過1P位  男腰向右、女腰向左反V字型轉至極限     

右OP位變左OP位 腰刷動 經過1P位 男腰向右、女腰向右平行轉至極限              

PP位與右OP位互變 腰刷動 不經過1P位：1、踏併步練習  2、原位不移動練習

變OP位時男士用腰帯身體 女士將腰向左轉至極限

變PP位時男士用身體帯腰 女士將腰向右轉至極限

IP位只要體位不變動則滾動與刷動不成立 在任何體位不變動則滾動與刷動亦不成立

【DavidDancers國際標準社交舞 http://daviddance888.blogspot.tw/】

【DavidDancers國際標準社交舞  http://daviddance888.blogspot.tw/】

#「舞步即無步」始於何時?

答:始期為姿勢 音樂 基本步(動作)

#『舞動』的始期和終期如何?

答:始期為音樂開始  終期為音樂結束(停止) >適用於跳舞、表演、比賽<

 [不適用於學舞、練舞、背舞]

技術規則:lP位(前題:身體零轉度 不言及重心轉換 但必需要對應 也不談方向、角度)

lP位變PP位(滾動)   男士腰左轉極限 女士腰右轉極限(異同)男女腰成V字型

lP位變反PP位(滾動) 男士腰右轉極限 女士腰左轉極限(異同)男女腰成反V字型

lP位變右OP位(刷動) 男士腰左轉極限 女士腰左轉極限(亦同)男女腰和腰平行

lP位變左OP位(刷動)男士腰右轉極限 女士腰右轉極限(亦同)男女腰和腰平行

  【在原位不移動重心，練習四位變化(PP位、反PP位、右OP位、左OP位】

一定要抽空看，門票5000歐元，百變的鴿子超級魔術，注目的焦點，震懾人心

https://www.youtube.com/watch?v=UXm-dBSUGCs&feature=youtube_gdata_player。

     實在太精彩了！再看一遍也很精彩！