姚大維/舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則【舞者的關鍵重點整理與複習、理論基礎、真實義與真相】在LINE賴上發送之訊息存檔
15:36 姚大維 在Line有問題可以提問
15:36 姚大維 沒有問題下次我要提問
15:37 姚大維 務必先把理論和技術規則全部弄清楚
H 舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則【舞者的關鍵重點整理與複習、理論基礎、真實義與真相】DavidDancers國際標準社交舞【舞步即無步DAVID大維】在LINE賴上發送之訊息存檔
2016.07.02 星期六
07:42 姚大維 【舞步即無步DAVID大維】最新貼文20160605【頸/頭部 胸部及腰部】【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
MODERN舞或指舞蹈在通俗性、一般性、
常態性、原則性上半身有那三個地方不能彎?
【頸/頭部 胸部及腰部】
無論在任何體位向任何方向和步位移動全部適用
例如：前進 後退 右足橫跨 左足橫跨
【男士女士相同】
IP位：朝舞程線 / Line of
Dance 前進
IP位：朝舞程線 / Line of
Dance 後退
IP位：朝舞程線 / Line of
Dance 右足橫跨
IP位：朝舞程線 / Line of
Dance 左足橫跨
【男士女士相同】
男士女士ROP位：朝斜壁(Diagonally
to Wall) 前進
男士女士ROP位：朝斜壁(Diagonally
to Wall) 後退
男士女士ROP位：朝斜壁(Diagonally
to Wall) 右足橫跨
男士女士 ROP位：朝斜壁(Diagonally
to Wall) 左足橫跨
【男士女士不同】
男士PP位：朝斜中央(Diagonally to
Center) 前進
男士PP位：朝斜中央(Diagonally to
Center) 後退
女士PP位：朝斜中央(Diagonally to
Center) 前進
女士PP位：朝斜中央(Diagonally to
Center) 後退
頸部 不能單獨往前 表示頭椎 頸椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉
不能單獨往後
不能單獨往左
不能單獨往右
胸部 不能單獨往前 表示肩椎 胸椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉
不能單獨往後
不能單獨往左
不能單獨往右
腰部 不能單獨往前 表示腰椎 尾椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉
不能單獨往後
不能單獨往左
不能單獨往右
07:48 姚大維 舞蹈拾穗【舞步即無步DAVID/大維】20160125
第三体位即是右腰(左腰)相靠舞姿 0P:0UTSlDE P0SITl0N 右(左)外側位置
0P位身體和身體平行,腰和腰平行,但四點並不平行
請將身體和腰轉至極限,有拉力後自然產生扭力(回復) 男女各看自己的左前方(或右前方)
R0P位男士和女士的身體轉向最右邊或腰轉向最左邊-各看左前偏上方
L0P位男士和女士的身體轉向最左邊或腰轉向最右邊-各看右前偏上方
(男士與女士身體和腰的夾角各為45度)
以IP位為基準_不順轉也不逆轉/男士和女士變ROP位都是轉動身體向右或轉動腰向左
男士順時鐘變ROP位身體多轉 女士順時鐘變ROP位也是身體多轉
男士逆時鐘變ROP位腰多轉 女士逆時鐘變ROP也是腰多轉
不順轉也不逆轉男士和女士變LOP位都是轉動身體向左或轉動腰向右
男士順時鐘變LOP腰多轉 女士順時鐘變LOP位也是腰多轉
男士逆時鐘變LOP位身體多轉 女士逆時鐘變LOP也是身體多轉
右/左OP位男士前進用腰帶身體 右/左OP位男士後退用身體帶腰(女士對應之)
右ROP位順轉用身體帶腰-逆轉用腰帶身體
左LOP位順轉用腰帶身體-逆轉用身體帶腰
OP位移動的方向=腰的方向=兩腳尖的方向=看的方向_但和身體方向有45度的夾角
OP位的腳步移動有前進、後退、沒有側踏步而男女的行進為二條平行線路徑
OP位的腳步也可以轉動-順轉、逆轉(有內圈=小圈與外圏=大圈之分)為二個平行圈
【補充說明】大維感恩合十
IP位移動的方向=腰的方向=四點的方向=兩腳尖的方向=等於兩膝蓋彎曲的方向_但和看的方向約有45度的夾角
07:53 姚大維 第一体位即是閉式舞姿 lP:INSlDE P0SlTI0N(SQUARE) 正面位置
男女各看自己的左前方(約11點鐘方位)
第二体位即是半閉式舞姿 PP:PR0MENADE P0SlTI0N 側行位置
男看最左邊女看最右邊
第三体位即是右腰(左腰)相靠舞姿 0P:0UTSlDE P0SITl0N 右(左)外側位置
男女各看自己的左前方(或右前方)
技術規則:IP位、0P位、PP位身體中心線(垂直線)永遠相對,身體不可跑掉
(換句話說男、女的身體要保持平行).
重點提示:IP位身體二點和舞伴相對且平行,腰二點和舞伴相對且平行,
換句話說身體和腰共四點和舞伴相對且平行.
0P位身體和身體平行,腰和腰平行,但四點並不平行,
請將身體和腰轉至極限,有拉力後自然產生扭力(回復).
PP位身體和身體平行,腰和腰成V字型,但四點並不平行,
請將身體和腰轉至極限,有拉力後自然產生扭力(回復).
釋譯:身體和身體平行,腰和腰平行指的是二個平行面而不是重疊在一起成一個面
腰和腰成V字型表示男、女的腰部會相交在一起
探戈舞和一般走路是一樣的前進用足跟先着地-後退和旁邊用足掌先着地
行進中双足要離開地板(踏步型舞型)
探戈是沒有升降的在移動時膝蓋鬆弛而自然 (後面所講的適用所有舞的移動)重心移動到你想去的任何方向(包括前進、後退、斜進、橫跨)是利用相反的腳行進(重心帶動腳) 在重心移動的時候只有兩隻腳/一為重心腳-一為移動腳(並不能說成左腳或右腳)
07:56 姚大維 『舞動』舞者只有兩種身份：一為引導著 一為跟隨者(並不能說成舞伴或師生)
『舞動』跳舞只有兩隻腳/一為重心腳 一為移動腳(並不能說成左腳或右腳)
07:57 姚大維 體位與步位 (移動、看、腳尖)的方向與四點的關係 【通俗性、一般性、常態性、原則性】
說明:身體(上半身)兩點指的是肩膀兩點/身理結構是可以單獨動作的_但在跳舞時必須連動絕不可以分開來動作/尤其是在移動性的舞步更該如此/而在做線條時亦是同等重要的
腰部(下半身)兩點指的是跨骨前方外緣之兩點/身理結構是不可以單獨動作的/換句話說只要是一點在動另一點也會動/只要是一點在動整個跨骨連同臀部也在動是分不開的
解析:在舞動時上半身及下半身有時是分開來轉動/有時是合起來轉動-在移動時任一點移動則其它三點也會動(女士要對應移動)_在轉動時任一點轉動另外兩點不一定也會轉動
還原:所謂還原指的是身體位置回到IP位(以順轉、逆轉、身體、腰為基準分別做說明)
身體兩點轉向右極限還原有兩種_第一種為腰兩點也轉向右/第二種為身體兩點回左
身體兩點轉向左極限還原有兩種_第一種為腰兩點也轉向左/第二種為身體兩點回右
腰兩點轉向左極限還原有兩種_第一種為身體兩點也轉向左/第二種為腰兩點回右
腰兩點轉向右極限還原有兩種_第一種為身體兩點也轉向右/第二種為腰兩點回左
#在任何體位IP位、0P位與PP位身體中心線(垂直線)永遠相對,身體不可跑掉(換句話說男、女的身體要保持平行_上半身兩點要相對)_先有體位才有步位而且體位與步位要互相對應 身體的位置決定腳步的位置
身體位置錯了腳步自然踩錯
而且很容易踩到對方的腳
#IP位男女的右腳要保持在裏面(中間)一進一退/一退一進/一左一右/一右一左(對應移動)
0P位男女双方的左右腳都保持在外面一進一退/一退一進/一左一右/一右一左(對應移動)
PP位男女保持在側行位置平行移動二進二退/一左一右/一右一左(對應移動)
08:00 姚大維 第一体位即是閉式舞姿 lP:INSlDE P0SlTI0N(SQUARE) 正面位置
IP位身體二點和舞伴身體二點相對且平行,腰二點和舞伴腰二點相對且平行
換句話說身體和腰共四點和舞伴相對且平行 男女各看自己的左前偏上方向(約11點鐘方位)
IP位的腳步移動有前進、後退、側踏都是用腰來引導而男女的行進為二條平行線路徑
IP位的腳步
也可以轉動-順轉、逆轉(有內圈=小圈與外圏=大圈之分)為二個平行圈 幅度一樣但腳步大小不一樣
在不轉動下的移動男女步子的速度、大小和方向必須一致_否則身體位置會跑掉_因而無法做正確的引導與跟隨_身體會擠拉到而出了不該有的力(外力是錯的)引導與跟隨破滅 體位與步位對不上
身體變形因而姿勢與平衡(重心)被破壞了
IP位移動的方向=腰的方向=四點的方向=兩腳尖的方向=等於兩膝蓋彎曲的方向_但和看的方向約有45度的夾角。
08:03 姚大維 重點提示:技術規則:IP位、0P位、PP位身體中心線永遠相對,身體不可跑掉。
技術規則:男士順時鐘變PP位身體多轉 女士順時鐘變PP位腰多轉
男士逆時鐘變PP位腰多轉 女士逆時鐘變PP位身體多轉
朝PP位前進用腰帶身體(男士、女士) 朝PP位後退用身體帶腰(男士、女士)
倒PP位男士、女士、前進、後退亦同PP
右OP位男士前進用腰帶身體 右OP位男士後退用身體帶腰(女士對應)
左OP位男士、女士、前進、後退亦同右OP
技術規則:lP位(前題:身體零轉度 不言及重心轉換 但必需要對應 也不談方向、角度)
lP位變PP位(滾動)
男士腰左轉極限 女士腰右轉極限 男女腰成V字型
lP位變反PP位(滾動) 男士腰右轉極限 女士腰左轉極限 男女腰成反V字型
lP位變右OP位(刷動) 男士腰左轉極限 女士腰左轉極限(亦同) 男女腰和腰平行
lP位變左OP位(刷動)男士腰右轉極限 女士腰右轉極限(亦同) 男女腰和腰平行
重點提示:技術規則:IP位、0P位、PP位身體中心線永遠相對,身體不可跑掉。
IP位身體二點和舞伴相對且平行,腰二點和舞伴相對且平行,
不談及CBM,換句話說身體和腰共四點和舞伴相對且平行.
0P位身體和身體平行,腰和腰平行,但四點並不平行,
請將身體和腰轉至極限,有拉力後自然產生扭力(回復).
PP位身體和身體平行,腰和腰成V字型,但四點並不平行,
請將身體和腰轉至極限,有拉力後自然產生扭力(回復).
記憶連想:IP位、PP位、反PP位、右OP位、左OP位體位之轉換
答:重心於腳分配位置有四種:分別為HEEL、HEEL和BALL之中間、BALL、TOE.
重心的感覺應該在前面停留 而不能在後面 其它的位置只是經過而已(HEEL
TURN)足跟轉為例外
所謂對女士而言重心在前面
身體在後面
請注意所有的步、所有的舞、所有的移動、所有的線條的重心全部都放在前面(有停留的感覺)
#請問在跳舞時女士有那兩條弧線?
答:一條是從後面看 從BALL開始偏向左上方(非左方) 一條是從側面(右側、左側)看 從跨骨開始偏向後上方(非後方)
#右轉與左轉系統旋轉時感覺如何(快三步最明顯)?
答:右轉兩個人的頭對拉向左(但也必需向上)為大圈外圍的旋轉
左轉雖兩個人的頭也對拉向左
但是屬於小圈內圍的旋轉
#在IP位、PP位、反PP位、右OP位男女的身體各在對方身體的偏右邊或在右邊
在左OP位時男女的身體各在對方身體的左邊(請明確各種體位正確的握持)
答:腰的動作有兩種:A種、滾動 B、刷動
請參考前題技術規則 所有體位的變化都可以用滾動與刷動來解釋 體位的變化不一定都會經過1P位
舉例說明如下:
PP位變反PP位 腰滾動 經過1P位 男腰向右、女腰向左反V字型轉至極限
右OP位變左OP位 腰刷動 經過1P位 男腰向右、女腰向右平行轉至極限
PP位與右OP位互變 腰刷動 不經過1P位：
變OP位時男士用腰帯身體 女士將腰向左轉至極限
變PP位時男士用身體帯腰 女士將腰向右轉至極限
IP位只要體位不變動 則滾動與刷動不成立
#在IP位、PP位、反PP位、右OP位、左OP位時整個人的感覺是否相同?如何區別?
答:你是在白問耶!當然是不相同 否則就沒有引導與跟隨了
只能從外觀(靜態的)來做區別了 但體位的變化及力道……等感覺是形容詞且講不出來的
#請問在跳舞時男、女體位是否也要對應?
答:是的 IP位對應IP位 PP位對應PP位 反PP位對應反PP位 右OP位對應右OP位
左OP位對應左OP位 沒有對應的體位是不成立的
因為跟本這沒有這種身體位置(姿勢)
是對應..但錯開半個身體
#體位和步位有何關係? 體位對應步位
答:身體的位置決定腳步的位置 身體位置錯了腳步自然踩錯 而且很容易踩到對方的腳
08:09 姚大維 #請多多練習 複習 預習 細分之下的十種體位
為便於記憶與學習
本人採用如下的切分法(並已包括所有的體位):體位+左、右腳+移〈轉〉動
答:1、1P位前進 2、1P位後退
3、右OP位前進 4、右OP位後退 5、左OP位前進 6、左OP位後退 7、PP位前進
8、PP位後退(倒PP位也)
9、反PP位前進 10、反PP位後退(反倒PP位也) 加上下列左、右足重心的4種移動:
1、 右足前進 2、左足前進 3、右足後退 4、左足後退
得到的結論是:十種體位 x 4種移動=4O步 和本人先前所發表的理論有異曲同功之妙
#請參考體位與舞步移動 先前的重點提示如下:
....PP位共有16步對應步加上0P位16步再加上IP位8步
基本對應步各種體位加起來共40步(請將它記起來)
答:除了要注意方向 角度 旋轉度 姿勢 動作 重心 移動 平衡外 尚有如下項目需要注意的:(A-P)
答: A、各種體位可以互相變化
B、變化中是轉腰還是轉身體
C、腰部是刷動還是滾動
D、移動是用身體帶腰還是腰帶身體
E、轉動是用身體帶腰還是腰帶身體
F、轉動是順(右)轉還是逆(反、左)轉
G、轉動是身體多(少)轉還是腰多(少)轉
H、重心是在右足還是左足
I、 是在跳對應步還是非對應步
J、還原(回到lP位)是轉動腰還是轉動身體
K、還原(回到lP位)是順(右)轉還是逆(反、左)轉
L、音樂節奏的快與慢 是否有用到 +
M、+ 切分音是單獨用 連用還是併用
N、體位變化有否經過1P位還是沒有
O、開始是何體位(建議用1P位開始)結束是何體位(建議用1P位結束)
P、舞動(帶動與被帶動)是用轉動還是移動
08:15 姚大維 #三條中心線(垂直線)分別是:右足內側一條 左足內側一條 双足中心一條
記住所有移動都要経過中間 否則中心線無法保持垂直
#MODERN舞在通俗性、一般性、常態性、原則性上半身有那三個地方不能彎?
答:頸部 胸部及腰部
#MODERN舞在通俗性、一般性、常態性、原則性上半身有那三個地方可以能彎?
答:大腿肘關結 膝關結及足關結
#不移動時夾緊臀部 能否保持到…垂直的姿勢?
答:不可以 因一移動時 臀部立刻就鬆掉了
#脊椎骨在解釋垂直線(中心線)上本人將它分成六段?
答:頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 尾椎
【請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線/分別為 頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎】
#男士舞動每步步(前進 後退 轉身 反身 動作 姿勢…等)(動動)出去(他自己也不知道結果) 變化無窮盡也 女士如何?
答:就是沒有規定男士要如何跳(即興舞:一步完了要如何接?) 所以女士每步步(動動)只有跟隨(呀!結果是就個樣子啞) 會跟隨的女士比會跳舞的女士還要強上好幾倍 和這種女士共舞真是既興奮又美麗
#在舞動時我特別注重那兩項?
答:重心(放腳掌 容易控制…)與音樂節奏
姿勢(注意身體線條的十字架…)往上 往下 往外(往左) 往外(往右)
08:17 姚大維 #有否聽說舞蹈的十二字咸言?
答:十二字咸言為:含胸 拉背 頭正 肩平 手定 身輕
#我們跳舞時身體從上到下有那五個地方可以轉?
答:有如下五個地方可以轉:頭部 肩部 腰部 膝蓋部 足部
#我們跳舞時身體的轉度有如下五種:
答:第一種 單獨將肩膀向右及向左轉至極限
第二種 單獨將腰部向右及向左轉至極限(不轉動足部>BALL)
第三種 單獨將腰部向右及向左轉至極限(同時轉動足部>BALL)
第四種 同時將腰部及肩膀向右及向左轉至極限(非整片)
第五種 同時將腰部及肩膀(整片一體)向右及向左轉(旋轉BALL 視情形
而定)
說明:肩膀本人指的是身體 身體是大的旋轉 腰部是小的旋轉 和陀螺一樣愈到上面轉動輻度愈大
#頭的位置也有五種(跳探戈時分的很清楚)如下:
答:最右方 右前方45度 正前方 左前方45度 最左方
#前進有如下五種:
答:假設重心腳是左足 移動腳是右足 移動腳在後面 第一種右足前進到左足
後面結束
第二種右足前進到左足交叉位置後結束 第三種右足前進到左足併足位置後結束
第四種右足前進到左足前面位置後結束 第五種為移動腳在前面
右足往前面移動
假設重心腳是右足
移動腳是左足
則相對之
總而言之
前進左足
右足
加起來共有十種
#後退也有如下五種:
答:假設重心腳是左足 移動腳是右足 移動腳在前面 第一種右足後退到左足前面結束
第二種右足後退到左足交叉位置後結束 第三種右足後退到左足併足位置後結束
第四種右足後退到左足後面位置後結束 第五種為移動腳在後面
右足往後面移動
假設重心腳是右足
移動腳是左足
則相對之
總而言之
後退左足
右足
加起來共有十種
08:21 姚大維 #身體上下位置有五種(跳探戈時因沒有升降較不明顯)
答:第一種膝蓋鬆馳而自然重心在BALL 足跟著地
第二種膝蓋彎曲不超過足尖
第三種膝蓋彎曲超過足尖
第四種膝蓋是直的
將足跟墊到最高
第五種膝蓋是彎的
將足跟墊起來即可
跳舞所用到的力量有如下十二種:有聽說過嗎?
答:內力和外力 拉力和扭力 移動力和反作用力(彰動) 離心力和向心力 張力和對應力 腳力和身體力
舞動(移動及轉動)上半身保持的十個定點如下:
答:肩膀下壓兩點 上手臂前兩點向後 手肘向外兩點 後腦杓向上兩點 頭椎頂向上一點 還有一點下回分解
08:26 姚大維 #在舞動時女士應持有何種觀念?
答:女士是絕對被動的 最有修養爐火純青的女子是沒有絲毫主動的表示 她的主要動作是追隨
追隨的意義就是跟著男士的動作而動作
當男士作出一種動作來
女士立即會意就跟著足隨
#基本步(動作)的重要性何在?
答:基本步是模型 好的模型自然會有好的產品 培養黙契與習慣性必須始於基本步 基本步不好的人其舞技(姿)也不會有多好
#對應大致分為那幾種?
答:力道 姿勢動作 體位步位 方向角度…等?
08:28 姚大維 #妳(你)先入為主被定型了!請趕快把觀念修正好嗎?
答:A、每個人高 矮 胖 瘦都不一樣 妳和舞伴握持了那麼久的時間 妳和別人握持怎麼不把架勢調整呢? 各人有各人的架勢 不調整能搭配嗎?有『張力』嗎? 更不用談『舞動』了
B、學生們學舞的架勢是虛擬的或是和老師搭配的
老師們自已能否將正確的觀念傳授給學生們?是不知不能 還是心不在焉無所謂 或是不願意!??
請問當學生的妳們?要去配合別人還是讓別人來配合妳呢?
C、請問老師們妳的架勢和自己的舞伴、妳的老師、妳的學生有一樣嗎?妳是否也被定型了?
架勢差距太大如同身材差距太大
08:29 姚大維 #女士在『舞動』時有沒有自己的『習慣性』?
答:我還是要重覆這句話 一切的動作女士都跟在男士之後 因此沒有「主動」的習慣性
但有「背動」的習慣性
#「舞步即無步」有否固定的連接法?
答:當然沒有 而且連接法由男士決定 男士喜歡帶(跳)什麼就帶(跳)什麼
#「舞步即無步」始於何時?
答:始期為姿勢 音樂 基本步(動作)
08:34 姚大維 #套舞 背舞 排舞是學舞的一個過程! 那你在追求什麼?
答:本人不願意用上列三種方式 我一直在追求『舞步即無步』
#舞蹈的連接法有下列三種三式:
答:套舞連接(非感覺的) 舞步連接法(体位的上接步和下續步) 習慣性加上默契的『舞步即無步』(用感覺的)
#『舞動』的始期和終期如何?
答:始期為音樂開始 終期為音樂結束(停止) >適用於跳舞 表演或比賽<
[不適用於學舞 練舞 背舞]
23:27 姚大維 男女握持上有一個很重要的力是何?
23:34 姚大維 好東西與好朋友分享！分享給您，真的很讚、值得推薦！
這真是太美了! 太好了! 太棒了! Wonderful! Wonderful!
☆☆☆☆一定要推薦給大家-------------- (@用力的給您拍拍手..霹靂啪啦..再給您一支大拇指..十分優~\^o^/.. &^_^&讚喔!!)
連續八年的世界拉丁舞冠軍所表演的舞蹈都能與世界各地各語言的歌曲搭配！雖然現在是搭配日本歌曲~但因為他們所呈現的舞蹈太吸睛、太亮眼~所以就不覺得有什麼不妥！若是配上拉丁倫巴舞曲的話？就更完美無缺了！
真善美部落熱海そして雨の中・・2
23:49 姚大維 簡單的說：舞～很美很深奧，舞止無盡，讓人痴迷，讓人瘋狂。舞～是一種表達情感的語言，讓人快樂，讓人嚮往。當你（妳）走入舞的境界，你（妳）將會深深的愛上………
23:50 姚大維 運動舞蹈不簡單 若無明師難上難 但願皆與師有緣 破迷開悟除障
23:52 姚大維 如何引導與跟隨 基本重要觀念/男士用自己的中心線和重心的移動和轉動去引導女士-不是用手-不是用腳-更不是用身體的任何部位-不是用想-不是用講-不是用看-不是用猜-也不是用背的。
對引導者男士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置配合音樂做出正確的移動和轉動自已的中心線和重心所形成的舞動。
對跟隨者女士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置去感覺男士正確的移動和轉動中心線和重心所形成的舞動。
23:56 姚大維 所有舞科FOOT WORK/足上功夫 只分兩種類型您知道嗎？
國標舞、標準舞、運動舞、競技舞、社交舞、交際舞
舉例如下
滑步舞型 華爾茲
恰恰
倫巴
快三步
踏步舞型 三步吉魯巴/接力巴 四步吉魯巴/接力巴 六步吉魯巴/接力巴
八步吉魯巴/接力巴【又稱JIVE/傑富】
慢/SLOW探戈 快/英式探戈
何謂滑步舞型
在舞動時通俗性、一般性、常態性、原則性雙腳之移動腳不能離開地板
何謂踏步舞型
在舞動時通俗性、一般性、常態性、原則性雙腳之移動腳都要離開地板
注意事項：每一舞科FOOT WOR/足上功夫都不會一樣
告知事項：滑步舞型的舞步大小一定會比踏步舞型還大
2016.07.02 星期六
00:14 11
XXX 男女握持上有一個很重要的力是何?張力！
00:35 姚大維 圖片
00:36 姚大維 #男女握持上有一個很重要的力是何?
答:本人解釋為『張力』如同像皮筋的拉力 沒有了它男士跟本就不能臨場應變
場地運用及適應
請記住: 『張力』的保持是從頭到尾綿延不斷的
00:39 姚大維 【毫無/失去張力無從引導與跟隨】
00:42 姚大維 希望有正面能量、有真、善、美藝術、有特別、特殊的運動舞蹈~能共同分享！
00:44 姚大維 請用500ㄧ800個字敘述心得感想或心路歷程，
感恩 感激 與感謝。
A 當初為何會走上這條路?跳舞對個人而言有何好處?
B 為何要學舞而且要先懂理論？
C 學舞記。
00:45 姚大維 祝您 擁有超越一切理解的平靜！輕鬆順流人生。
00:48 XXX
感恩！ 原來舞有這麼多的學問。
