2018.03.01海哥強哥快樂聯盟與閃亮旅遊舞蹈俱樂部聯合舉辦中壢一日遊，在中壢阿曼達舞會及東村拉麵餐飲為四人慶生隨性快閃舞蹈，舞會參加28人，餐會參加15人，圓滿成功。
2018年3月3日 星期六
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流63】 【潤飾】【【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】】 【舞步即無步DAVID大維】舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流63】
【潤飾】【【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】】
【舞步即無步DAVID大維】舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則
【輔助說明】
說明：身體(上半身)兩點指的是肩膀兩點/身理結構是可以單獨動作的_但在跳舞時必須連動絕不可以分開來動作/尤其是在移動性的舞步更該如此/而在做線條時亦 是同等重要的
腰部(下半身)兩點指的是跨骨前方外緣之兩點/身理結構是不可以單獨動作的/換句話說只要是一點在動另一點也會動/只要是一點在動整個跨骨連同臀部也在動是分不開的
解析：在舞動時上半身及下半身有時是分開來轉動/有時是合起來轉動-在移動時任一點移動則其它三點也會動(女士要對應移動)_在轉動時任一點轉動另外兩點不 一定也會轉動
還原：所謂還原指的是身體位置回到IP位(以順轉、逆轉、身體、腰為基準分別做說明)
身體兩點轉向右極限還原有兩種_第一種為腰兩點也轉向右/第二種為身體兩點回左
身體兩點轉向左極限還原有兩種_第一種為腰兩點也轉向左/第二種為身體兩點回右
腰兩點轉向左極限還原有兩種_第一種為身體兩點也轉向左/第二種為腰兩點回右
腰兩點轉向右極限還原有兩種_第一種為身體兩點也轉向右/第二種為腰兩點回左
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流62】 【潤飾】【【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】】
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流62】
【潤飾】【【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】】
【舞步即無步DAVID大維】舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則
【輔助說明】
請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【永久向上】
請記住：所有的步、所有的舞、所有的移動、所有的線條
指中心線/脊椎骨（垂直線）永久向上（不是向下、不是向左 、不是向右 、不是向前、更不是向後）
請從拉鬆脊椎開始練習
當不用意念時自然形成
是整體的而不專注在頸椎
垂直線練習-拉鬆脊椎的順序為何?
請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線
拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎
鬆脊椎順序分別為：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流61】 【潤飾】【【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】】
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流61】
【潤飾】【【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】
【舞步即無步DAVID大維】舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則
整片一起移動說明：就是頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎 這八段一起移動 無扭力
整片一起轉動說明：就是頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎 這八段一起轉動 無扭力
【進階理論】僅僅只轉動肩椎 胸椎向右及向左無形成扭力亦屬於IP位
【進階理論】僅僅只轉動腰椎 尾椎向右及向左無形成扭力亦屬於IP位【潤飾】
頭椎/部沒有單獨的旋轉動作和移動動作：必需和舞動同時發生
轉動頭椎/部自然是包括頸椎【頭椎和頸椎要連動】
2018年3月2日 星期五
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流60】 【潤飾】【【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】】
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流60】
【潤飾】【【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】
【舞步即無步DAVID大維】舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則
上半身身體兩定點轉向右說明：就是轉動肩椎 胸椎 背椎 心椎向右 身體和腰部形成扭力
上半身身體兩定點轉向左說明：就是轉動肩椎 胸椎 背椎 心椎向左 身體和腰部形成扭力
下半身腰部兩定點轉向右說明：就是轉動背椎 心椎 腰椎 尾椎向右 腰部和身體形成扭力
下半身腰部兩定點轉向左說明：就是轉動背椎 心椎 腰椎 尾椎向左 腰部和身體形成扭力
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流59】 【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】 舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流59】
【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】
舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則
【輔助說明必讀必懂】
垂直線練習-拉鬆脊椎的順序為何?
請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線
拉脊椎順序分別為：尾椎
腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎
鬆脊椎順序分別為：頭椎
頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流58】 【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】 舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流58】
【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】
舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則
【男士女士不同】
男士IP位轉腰部向左成PP位 轉動的部位由上到下如下：頭椎 頸椎 背椎 心椎 腰椎
尾椎
男士IP位轉身體向右成PP位 轉動的部位由上到下如下：肩椎 胸椎 背椎 心椎
女士IP位轉腰部向右成PP位 轉動的部位由上到下如下：頭椎 頸椎 背椎 心椎 腰椎
尾椎
女士IP位轉身體向左成PP位 轉動的部位由上到下如下：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎
心椎
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流57】 【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】 舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流57】
【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】
舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則
【男士女士相同】
IP位轉腰部向左成ROP位 轉動的部位由上到下如下：背椎 心椎 腰椎 尾椎
IP位轉身體向右成ROP位 轉動的部位由上到下如下：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎
IP位轉腰部向右成LOP位 轉動的部位由上到下如下：頭椎
頸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
IP位轉身體向左成LOP位 轉動的部位由上到下如下：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎
謝謝中壢阿曼達大師兄（陳竹葉）老師 請我們大家喝咖啡 謝謝姚大維老師 韓國強帥哥 安排的中壢一日遊
中壢阿曼達國光號旅遊舞蹈聚餐一日遊
謝謝中壢阿曼達大師兄（陳竹葉）老師
請我們大家喝咖啡
謝謝姚大維老師
韓國強帥哥
安排的中壢一日遊
讓我們很開心度過美好的一天
謝謝姚老師，韓國強，美容姐 玉梅
買蛋糕慶祝三月壽星生日
感謝他們的熱情
有妳，你們真好 再次感謝
【中壢阿曼達國光號旅遊舞蹈聚餐一日遊】【更新20180228(三）15：00】 【【再度提醒群友】】
【更新20180228(三）15：00】
【【再度提醒群友】】
A 明天記得攜帶悠遊卡和雨傘
B 台北火車站1樓平面有東 西 南 北四個開放式門
每一個門各有三個出口1 2 3
請記得到北門1號出口會合
感恩大家
確定參加群友共二十一名
北門1號出口會合共十名
阿曼達樓下會合共二名
台北群友會合注意事項
1 台北火車站會合是指在一樓平面的北門1號出口（不要走到地下樓）
2 群友務必準時集合 準時出發感恩大家支持與配合
【舞蹈活動 共襄盛舉 傳遞能量 利人利己 來者不拒 感恩結緣 健康歡樂 同心同行】
海哥強哥快樂聯盟 國標社交舞聯誼俱樂部 閃亮旅遊舞蹈俱樂部
【聯合舉辦中壢阿曼達國光號旅遊舞蹈聚餐一日遊】
請點開網頁連結觀看Po圖文【舞步即無步DAVID謝謝】
預計：台北出發 在12:30以前可以入場阿曼達！
兩位版主 強哥 大維免費請您跳舞 （車費和聚餐費請自付）
（超過18名以上請自付舞廳門票）（請自備悠遊卡上車）
19名以後需門票一本10張900元，如個人票每張150元，
團體10人才享90元優惠價。午餐：舞廳附近隨意吃，
晚餐：附近吃東村拉面日式料理 每人200多元，美味可口，
餐廳小而美可容納20多人沒問題，因人多先訂位較好。
20180301（四）上午十點我們約在台北火車站北門1號出口
搭乘國光號往中壢1818號公車坐到中壢監理站站牌下車。
開始發私Line報名（只招收24到30個名額）
1
韓國強 （12:30阿曼達售票口會合） （晚餐）
2
姚大維1 （北門1號出口會合） （晚餐）
3
李美容2 （北門1號出口會合） （晚餐）
4
簡麗貞3 （北門1號出口會合） （晚餐）
5
魏玉梅4 （北門1號出口會合） （晚餐）
6
張伊萱A （11:20阿曼達樓下會合） （晚餐）
7
周月景B （11:20阿曼達樓下會合） （晚餐）
8
謝海清 （阿曼達舞場） （晚餐）
9
李沛穎 （12:30阿曼達售票口會合） (晚餐）
10
黃碧娥5 （北門1號出口會合） (晚餐)
11
蔡鎮祥6 （北門1號出口會合） (晚餐)
12
高清標 （阿曼達舞場） (晚餐)
13
李蔚清 （朋友可能會參加） (或許帶朋友晚餐)
14
余寶金 （阿曼達舞場） 不用餐)
15
小雲 （阿曼達舞場）
16
白坤松7 (北門一號出口會合) (晚餐)
17
李淑慧8 (北門一號出口會合) (晚餐)
18
李月梅 (阿曼達舞場)
19
溫婉喻 (阿曼達舞場)
20
陳小喬9 (北門一號出口會合) (晚餐)
21
錢心靈 （阿曼達舞場）
22 張家賢 10 (北門一號出口會合) (晚餐)
23
曾琇英 （或許會來參加）
【東村拉面日式料理，正常可坐28人，併桌可坐40人，併桌後也可跳舞幾對，環境漂亮小而美且價格便宜，有帶隨身音樂跳快閃，老闆娘歡迎，她很想學舞。】
:Live:: WDC亞巡賽 十週年 2018 Asian Dance Tour Taipei Open 職業國標舞世界大賽亞巡賽台北站
:Live:: WDC亞巡賽 十週年 2018
Asian Dance Tour Taipei Open 職業國標舞世界大賽亞巡賽台北站
https://www.youtube.com/watch?v=G58gncBnHh8
2018年2月26日 星期一
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流56 12】 【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流56 12】
【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
12要知道PP體位移動和五個轉動位置關聯性
我們跳舞時身體從上到下有那五個地方可以轉?
頭部
肩部 腰部 膝蓋部 足部
PP體位移動：腰部（方向） 膝蓋部（彎曲方向） 足部（腳尖指向）為同一方向
任何體位移動：腰部（方向）
膝蓋部（彎曲方向） 足部（腳尖指向）為同一方向
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流55 11】 【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流55 11】
【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
11要知道PP體位詳解
體位與步位 (移動、看、腳尖)的方向與四點的關係 【通俗性、一般性、常態性、原則性】
http://daviddance888.blogspot.tw/2014/10/blog-post.html【舞步即無步DAVID/分享互動與交流54 10】 【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流54 10】
【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
10要知道身體的五個轉度
我們跳舞時身體的轉度有如下五種
第一種
單獨將肩膀向右及向左轉至極限
第二種
單獨將腰部向右及向左轉至極限(不轉動足部>BALL)
第三種
單獨將腰部向右及向左轉至極限(同時轉動足部>BALL)
第四種
同時將腰部及肩膀向右及向左轉至極限(非整片)
第五種
同時將腰部及肩膀(整片一體)向右及向左轉(旋轉BALL 視情形而定)
說明:肩膀指的是身體 身體是大的旋轉 腰部是小的旋轉 和陀螺一樣愈到上面轉動輻度愈大
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流53 9】 【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流53 9】
【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
9要知道身體五個可以轉動的位置
跳舞時身體從上到下有那五個地方可以轉?
頭部
肩部 腰部 膝蓋部 足部
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流52 8】 【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流52 8】
【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
8要知道重心和腳分布的位置
重心於腳分配位置有四種 分別為HEEL、HEEL和BALL之中間、BALL、TOE
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流51 7】 【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流51 7】
【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
7要知道體位變換的四個定點
身體固定兩點 ＋ 腰固定兩點【現場當下說明】
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流49 5】 【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流49 5】
【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
5要知道保持姿勢的十個定點
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