吉魯巴 音樂、移動-原地與非原地、基本/垂直動作練習
垂直線/脊椎練習(三個地方不可彎-三個地方可以彎)
橫跨一步+交叉點步一次與三次練習
頭部、胸部和腰部不要單獨往前、不要單獨往後
不要單獨往左、不要單獨往右
脊椎骨共有三十六節從尾椎……至頭椎
『MODERN舞』脊椎骨在解釋垂直線(中心線)上本人將它
分成八段/頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
(這八段都要將它拉成一直線)
沒有傾斜(SWAY)應與地板(水平面)成垂直角度……技術規則
有傾斜(SWAY)不會與地板(水平面)成垂直角度……技術規則
重心移動-三拍的 123456 -四拍的12345678
對應的體位與移動 轉身第一步-四點動 -二點動(問答)
吉魯巴規則 吉魯巴WALK/走步分前進與後退練習
95年2月16日中壢
鴛鴦過橋 圓月彎刀 蜻蜓點水 馬不停蹄
玻璃擦擦 線條双双 另類點水 旋轉乾坤
螃蟹走路 前後三點 一箭穿心 踏併滑步(另類)
双龍併足 走三點三 滑步三次 圍繞轉圈
2月23日中壢
三步繞圈 中悅四步 圍繞二式 面對滑步
螃蟹走路 鏡花水月 順時繞圈 手忙腳亂
線條双双 內轉外轉 双龍並足 初級四段(各八小節)
伸腳二次 技術高超 回眸一笑 向前快步(向旁)
2月24日台北家
龍飛鳯舞 臥虎藏龍 來龍去脈 輾轉反側
双人照月 反覆無常 金鷄獨立 走馬看花
基本彎翻 足智多謀 躡手躡腳 手腦併用
八步扭扭 迴旋轉步 投石問路 欲擒故縱(多式)
