2017年5月13日 星期六

永遠向前鬆膝(Always Knee Forward) 摩登舞,不論是前進、後退、向側,驅動腳(重心腳)的膝關節,「永遠向前鬆膝」,重心前移至腳掌尖(Ball Toe),「垂直的對地板施力」,製造反彈的力量,如同向上躍起,必須「先蹲後跳」,只是將此反彈的力量,導向為前進、後退、向側。



優質摩登男舞者,必須有那些條件
作者:Anthony Hurley (英國摩登舞大師)

簡要意譯:

1)男士,首重「正確良好的站姿與握持」,女士才有機會展現優美的舞姿。

2)男士的所有姿態與線條,「都必須包含女士在內」。(雙人一體共舞)

3)男士的肢體,必須「傳達情感與動作給女士」,這些包括了 站姿、握持、重心、平衡點⋯⋯,最重要的是,用肢體舞動來表達「對該音樂的感受」。

4)男士比需全程掌控「女士的位置 與 對引導的反應」。

5)不論今昔,所有成功的男舞者,皆「持續的精進基本功」(腳法、著足點、腳型⋯⋯),有了這些優良的「腳、腳功夫」,才會有優美的身型與和諧的共舞。

6)如果參與比賽的話,男士必須「配合場地編舞」,必須會「閃人防撞」(Floorcraft),必須展現「良好的音樂性」。


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永遠向前鬆膝(Always Knee Forward)

摩登舞,不論是前進、後退、向側,驅動腳(重心腳)的膝關節,「永遠向前鬆膝」,重心前移至腳掌尖(Ball Toe),「垂直的對地板施力」,製造反彈的力量,如同向上躍起,必須「先蹲後跳」,只是將此反彈的力量,導向為前進、後退、向側。

只有「足夠地向前鬆膝」,重心才能「前移至腳掌尖」(Ball Toe),「上身才能保持不動」,全身的重量「垂直的對地板施力」,才是最有效率的壓縮地板(Compression),蓄積驅動的能量 (Driving Power)

下降壓縮地板,上身(尾椎至心窩)保持垂直不動,才能保持個人的平衡,同時不至於影響到舞伴的平衡。(握持在上身)

「後退者」尤其需要落實「向前鬆膝」,「上身與握持不動」,支撐著前進者,留允前進者推動。(摩登雙人舞,前進者提供動能)

請記得後退者要做一個「好的推車」👍,車身與把手(身體與握持),不能鬆軟、亂動。😊

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摩登雙人舞的舞蹈品質,男生因為是引導者,所以要負責90%以上的品質責任。

男生如果不會「標準舞步」(最自然與安全,最容易引導與跟隨的舞步)與「引導功夫」的話,女生不可能有機會跳好的。


女生是跟隨者,男生不會跳,或者不會引導,妳有可能對嗎?

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