【喬福上午的音樂真的很好，造福喜好摩登舞的愛好者，完全是標準音樂。】【美樂舞動身心靈】

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

【喬福上午的音樂真的很好，造福喜好摩登舞的愛好者，完全是標準音樂。】【美樂舞動身心靈】

沒有大頭貼的朋友，您好！可以放上一張「玉照」嗎？好讓大家認識您。

美女帥哥都歡迎

燕瘦環肥皆不拒

新手老手相扶持

摩登舞聚共學習

舞聚只是一時

練舞可以每日

喬福全年無休

胖妞琨兄恭侯

【喬福上午的音樂真的很好，造福喜好摩登舞的愛好者，完全是標準音樂。】

【美樂舞動身心靈】

音樂是舞蹈的靈魂

舞蹈是心聲的表達

耳聞悅音身欲舞，

舒緩張弛美音符，

跳好在音樂上真是不容易

就先聽聽要跟它培養感覺

【李先生（Roger) 獨學而無友，則孤陋而寡聞」雁鳥尚知互助，何況萬物之靈】。 李小姐（Janice ) 希望在此能獲得正確的摩登舞訊分享以期更上一層樓！盼您舞風更搖曳～

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

【李先生（Roger) 獨學而無友，則孤陋而寡聞」雁鳥尚知互助，何況萬物之靈】。

李小姐（Janice ) 希望在此能獲得正確的摩登舞訊分享以期更上一層樓！盼您舞風更搖曳～

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/03/roger-janice.html

16:30 李先生（Roger) 歡迎有時間練習標準舞且「不拘固定舞伴，不被舞伴所拘」的朋友（不論是新手或老手），加入「摩登舞聚」，讓我們一起「教學相長」，學習「正確的標準摩登舞」。

我們更歡迎 真正「懂舞、會舞」的朋友與老師，來指導我們「摩登舞聚」，避免錯誤舞蹈造成的身體傷害，讓我們舞出快樂美麗與健康。

16:37 李先生（Roger) 大家都「學正確了」，才能「學而時習之，不亦樂乎」。

學標準舞，學得很痛苦，很辛苦，換了人就跳不起來，一定是有學的「不標準」之處⋯⋯☹

16:51 李先生（Roger) 標準舞，經過五六十年的改良與驗證，所以「完全符合人體工學與運動原理」，不應該有做起來很彆扭，甚至受傷之虞的地方。

16:56 李先生（Roger) 此處指的是「標準步」，非標準步或者高級步、特技步，不再此列。

為了舞蹈的「安全與自然優美」，請盡可能學好標準步。學好了正楷，才有能力學行書、草書⋯⋯

【摩登鍛鍊身心】

【身要動心要靜】

【男引導女跟隨】

【最好如影隨形】

05:45 李先生（Roger) 「引導與跟隨」是雙方全身性的溝通與協調，主要是在雙方的握持連結，而傳達到雙方全身(心⋯）的每一個部分，不是只用身體的某個部分來「引導與跟隨」而已⋯⋯  Lead and Follow is Full body (and soul) communication and coordination......

05:48 李先生（Roger) 引用 別人的話：…女士沒有自己的體位,步位和方向,角度,是在引導之後才產生的…YES！妳是「跟隨者」

新北市中和區 喬福（追夢）舞場地址告知和乘車訊息

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

新北市中和區 喬福（追夢）舞場地址告知和乘車訊息

「地點」，喬福（追夢）舞場，新北市中和區錦和路388號。

Tel：(02)2242-7322

http://my.so-net.net.tw/chiaofubowl/index_map.htm

【開車往新喬福】
北二高：	北二高中和交流道下右轉 ---> 直走中正路 ---> 錦和路右轉1分鐘 ---> 新喬福保齡館
大漢橋：	大漢橋 --->中正路 ---> 經過北二高中和交流道下右轉 ---> 錦和路右轉1分鐘 --->  新喬福保齡館
秀朗橋：	秀朗橋---> 直走景平路 ---> 直走景平路接中正路 ---> 錦和路左轉1分鐘 --->  新喬福保齡館
中正橋：	中正橋 ---> 直走永和路 ---> 景平路右轉 ---> 直走景平路接中正路 ---> 錦和路左轉1分鐘   ---> 新喬福保齡館
華中橋：	華中橋 ---> 直走景平路 ---> 景平路與中正路交叉口右轉 ---> 直走中正路 --->   錦和路左轉1分 鐘 ---> 新喬福保齡館

【捷運轉搭公車】
南勢角站：	南勢角捷運站 ---> 台北客運 241 或 243 ---> 中和站(總站) ---> 新喬福保齡館   (總站對面)
景安站：	景安捷運站 ---> 台北客運 241 或 242 或 244 或 橘2 ---> 中和站(總站) --->  新喬福保齡館 (總站對面)

住六張黎站附近者
坐文湖線捷運在大安站，換淡水線坐到東門換南勢角線，坐到永安市場下車，去對面坐橘2公車坐到最後一站下車就到了。
搭「雙和醫院 接駁車」也可以，「喬福」就在旁邊，約200公尺。

到喬福除了雙和醫院接駁車，有什麼公車可到?

星期六晚上應該沒有接駁車。

公車：橘2(圓通路305巷=終點站)和242(圓通路305巷)為

喬福保齡球館(追夢舞場)站牌名稱

捷運景安站搭乘「雙和醫院免費的接駁車」，喬福在雙和醫院右邊圓通路接錦和路，也是在「中和公車總站或運動中心」的馬路內。景安站距喬福約 2.5 公里，計程車的車資百元內可達。公車241在中和站下車就是保齡球館。

黑池第三名Andrea演講Tango基本動作－簡潔乾淨、段落分明 很棒的示範，身体各自的張力，進而演進到互動時的張力

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

黑池第三名Andrea演講Tango基本動作－簡潔乾淨、段落分明

https://youtu.be/czv5-AAeG8E 


 
很棒的示範，身体各自的張力，進而演進到互動時的張力

https://youtu.be/FtcS1YuQdWk 



Tango
1 Two Walks
    2個走步
    S S
 2 Fallaway Reverse Turn & Slip Pivot
    併退左轉 & 左滑軸轉
    Q Q Q Q
 3-4 Open Reverse Turn
    分式左轉步
    Q Q S  Q Q S
 5 Progressive Link
    直行連步 
    Q Q
 6 Natural Promenade Turn
    側行右轉
    S Q Q S
 7 Back Rock
    退搖擺
    Q Q
 8 Back Corte 
    退截步
    S Q Q S
 9 Progressive Link 
    直行連步
    Q Q    
10 Chase 
    追步
    S Q Q Q Q
11 Chasse
     快滑步 
    Q & Q
12 Progressive Link
    直行連步
    Q Q
13 Promenade Link
    側行連步
    S Q Q    
14 Fallaway Reverse Turn & Slip Pivot
    併退左轉 & 左滑軸轉步
    Q Q Q Q
15 Reverse Pivot & Overaway
    左軸轉 & 傾斜步
    Q Q             S
16 Check & Drag
    切步       拉步
     S             S
17 Progressive Link
    直行連步
    Q Q
18 Back Open Peomenade
    退側行步
    S Q Q S
19 Reverse Turn Outside Swivel
     左迴旋轉步
    Q Q S   
20 Promenade Link
    側行連步
    Q Q

如何引導與跟隨【這是所有學舞者最常提出的疑問】

如何引導與跟隨【這是所有學舞者最常提出的疑問】

主題：男士和女士在跳舞的時候要知道

主題：男士和女士在跳舞的時候要知道

姚老師…摩登男生要以如何練腹部練像鐵板呢*謝謝老師…女生以男生角色…就是無法作到男生角色？

【架勢就是架勢  是摩登舞蹈的基礎  是摩登舞蹈的源頭  好的模型自然就會有好的產品】

姚老師…摩登男生要以如何練腹部練像鐵板呢*謝謝老師…女生以男生角色…就是無法作到男生角色？

【如何讓腹腔/部變成鐵板的十個秘訣】
http://daviddance888.blogspot.tw/2015/08/moderndavidline.html

秘訣1 含胸 拉背 頭正 肩平 手定 身輕

秘訣2 彎膝蓋 拉身體

秘訣3 保持10個定點的不動

秘訣4 將重心要移到前面 越前面越好

秘訣5 將兩個膝蓋向內夾

秘訣6 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線

拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎

秘訣7 膝蓋伸直 腳背向下壓

秘訣8 用胸腔呼吸 不能用腹腔呼吸

秘訣9 用吸的將腹腔吸進去

秘訣10 將臀部向前夾緊 相當將腹腔往後縮

以上的十個秘訣適用於男士 當然也適用於女士

適用於摩登所有舞蹈  所有的步  所有的線條

當然和摩登舞蹈的十個定點和五種轉度有絕對的影嚮

探戈舞蹈特別明顯/因沒有升降【彎膝蓋 拉身體】

男士和女士對應鐵板的力道要相當

女士甚至有過之而無不及【因女士上半身開花】

導讀說明：

A 上面十個秘訣並不是同時發生

B 上面十個秘訣必需先懂理論 學習 練習 才會清楚明白

C 女生做到女生自己的角色  男生做到男生自己的角色

D 男生主動者 女生被動者  兩個角色只要相互呼應對應

女生以男生角色…就是無法作到男生角色？

A：除非女生是引導者 否則萬不可作到男生角色。

【架勢就是架勢  是摩登舞蹈的基礎  是摩登舞蹈的源頭  好的模型自然就會有好的產品】

【遇到好的指導老師 學習一年可以抵上10年 每個人都有無限的潛能 只要有心就沒有什麼困難的事 共勉之】

【遇到好的指導老師  學習一年可以抵上10年  每個人都有無限的潛能  只要有心就沒有什麼困難的事  共勉之】

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/03/1930-1931-3-1933-1936-1937-1939-1940-10.html

19:30 姚大維 舞蹈的連接法有下列三種三式：

套舞連接(非感覺的)  舞步連接法(体位的上接步和下續步)  習慣性加上默契的『舞步即無步』(用感覺的)

19:31 姚大維 找名師上了百堂課，舞依舊跳不好！為何？

答案很簡單，舞技與觀念在腦袋生成了卻還未在身體“體悟”到！有太多人將上課當成練舞，光聽就來不及了，怎麼還有時間“植入”身體？習舞就是這麼實在，上完課不去練它等於白上！

上課是為了習得正確的觀念與舞技來植入身體，避免走偏並讓身體熟而生巧…

每上完一堂課，最少也要以 3 倍以上的時間練習，始能導入身體，如果認為跟著名師不停的上課而不去苦練及體悟就很厲害，就能成就舞蹈，也未免太天真了！

19:33 姚大維 【舞蹈需要一項一項循序漸進式練習，如果只是想跳舞而沒有學習的過程和練習的積極耐心與熱情態度，那是在開倒車的浪費「舞蹈生命」】

19:36 姚大維 國際標準舞最重要最究竟的兩項絕對因素是什麼？

一是音樂  沒照音樂的舞動請問是什麼舞動？ 

一是重心  沒有重心 重心錯誤 重心不穩一切免談 ！

19:37 姚大維 【遇到好的指導老師  學習一年可以抵上10年  每個人都有無限的潛能  只要有心就沒有什麼困難的事  共勉之】

19:39 姚大維 真正享受到跳舞的樂趣【即是舞步即無步】是大維一直追求的目標！  也是大維追求的唯一目標。

19:40 姚大維 【大維兩個怪僻】

在舞廳不論樓層多高，原則上本人走階梯上去、下來而不搭電梯，雅士達這10年來未搭過電梯。

舞蹈只要一起動、不管多長的時間，本人非有必要是不會坐下去座位上的，除非已結束。

19:46 姚大維 【所有的移動、轉動或線條必需將身體從上到下可以轉動的五個位置和方向交代清楚】

只要是IP位是四點同一指向  沒有扭力也屬於IP位  OP位上半身和下半身必定產生扭力

19:57 姚大維 在舞動時膝蓋分為五個位置【必讀必懂理論基礎與技術規則】

  【要知道膝蓋的位置有五個】

    【身體上下位置有五種(跳探戈時因沒有升降較不明顯)】

【【其實就是指明膝蓋的位置只有五種、一次只能在一種、而專指重心腳而言】】

答：第一種膝蓋鬆馳而自然   重心在BALL 足跟著地

       第二種膝蓋彎曲不超過足尖   重心在BALL 足跟著地

       第三種膝蓋彎曲超過足尖   重心在BALL 足跟著地

       第四種膝蓋是直的   將足跟墊到最高

       第五種膝蓋是彎的   將足跟墊起來即可

19:58 姚大維 重心！重心！重心！是舞蹈與舞動的一切源頭

【沒有重心的舞蹈與舞動、其它的需要談嗎？】

19:58 姚大維 舞者知道重心在腳的分位置嗎？

要知道重心在腳分佈的位置4個位置

重心於腳分佈位置有四種：分別為HEEL、HEEL和BALL之中間、BALL、TOE.

各位舞者知道重心行徑的路徑嗎？

如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【全輯圓滿】

如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【全輯圓滿】

最新三步吉魯巴舞林密笈與撇步
音樂每分鐘4O-46小節(音樂性∕1小節有4拍=2個蓬恰=膝蓋直彎各2次)
以46小節為基準每分鐘共有46x4拍=184拍=92個蓬恰/膝蓋直92次彎92次
每首音樂以3分鐘為基準3x184拍=552拍=276個蓬恰∕膝蓋直276次彎276次

重心與位置
男士在右足/左足在後足掌下壓伸直不置重心
女士在左足/右足在後足掌下壓伸直不置重心

大部份都是在跳對應舞步
在移動時左右腳之重心要交替
非移動時伸腳後出同腳

對應三法
男士出左腳女士就出右腳
男士出右腳女士就出左腳
男士點步女士也點步


技術規則 通俗性∕一般性∕常態性∕原則性
一、所有的蓬兩隻腳的膝蓋是同時伸直的∕沒有直彎不同時的舞姿
二、所有的恰兩隻腳的膝蓋是同時彎曲的∕沒有直彎不同時的舞姿
三、往前移動是腳跟先著地∕著地後重心放前面
四、往後和旁邊移動是腳尖先著地∕著地後重心放前面
五、所有的(任何方向)伸腳是足尖先著地
六、伸腳的音樂一定是蓬(整隻腳是有線條的伸直∕足掌下壓)
七、收腳的音樂一定是恰(就是在收膝蓋/非夾緊膝蓋)
八、踏步舞型的移動整隻腳是離開地板的
九、數數字時不是在移動重心就是伸腳/音樂為蓬∕并腳重心可交替
十、收膝蓋的音樂為恰/心中黙念(+)加

╲\╭┓ -:**:-祝福玉梅:**:- ┏╮/╱
╭󾬐╯幸福 快樂 平安 健康 ╰󾬐╮
┗╯\╲ 。。心想事成。。╱/╰┛


男士女士注意事項
一、起式的重心男士在右足/左足虛點右足旁
女士在左足/右足虛點左足旁
二、三步吉魯巴最重要的四個步為/基本步/右轉步/左轉步/連結步
其它如基本動作請學員自己詳加練習或複習
三、練舞順序/本人教舞的順序/務必將音樂聽熟數熟舞步練熟
四、跳舞順序/每段都可以當做第一段或最後一段或自己連接變化
五、請將脊椎骨垂直線(中心線)的八段拉成一直線/分別為
【頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎】
六、請記住所有的步、所有的舞、所有的移動、所有的線條
指中心線(垂直線)永久向上(不是向下、左、右、前/更不是向後)


【技術規則：三步吉魯巴男士引導 女士舞動的重點提示】
1 男士引導女士前進女士就前進 男士只要沒有停止前進引導 女士沒有決定/選擇權 請繼續前進 請女士聽話照做好嗎？
2 男士引導女士後退女士就後退 男士只要沒有停止後退引導 女士沒有決定/權擇權 請繼續後退 請女士聽話照做好嗎？
3 男士引導女士順時鐘女士就順時鐘 男士只要沒有停止順時鐘引導 女士沒有決定/選擇權 請繼續順時鐘 請女士聽話照做好嗎？
4 男士引導女士逆時鐘女士就逆時鐘 男士只要沒有停止逆時鐘引導 女士沒有決定/選擇權 請繼續逆時鐘 請女士聽話照做好嗎？

5 男士引導女士踩大步一點 女士就踩大步一點 並不是要比音樂節奏還快 就是單純的踩大步一點 請女士聽話照做好嗎？
6 男士引導女士踩小步一點 女士就踩小步一點 並不是要比音樂節奏還慢 就是單純的踩小步一點 請女士聽話照做好嗎？
7 男士引導女士旋轉度大一點 女士旋轉度就大一點 並不是要比音樂節奏還快 就是單純的旋轉度大一點 請女士聽話照做好嗎？
8 男士引導女士旋轉度小一點 女士旋轉度就小一點 並不是要比音樂節奏還慢 就是單純的旋轉度小一點 請女士聽話照做好嗎？

9 男士只要沒有引導女士往任何方向移動 （例如往前 後 左 右）女士就伸腳好嗎？ 要伸幾次由男士決定 請女士聽話照做好嗎？
10 男士只要沒有引導女士往任何方向轉動 （例如順時鐘 逆時鐘）女士就伸腳好嗎？ 要伸幾次由男士決定 請女士聽話照做好嗎？
11 男士在引導當時才知道要引導什麼 請女士並再度提醒女士 千萬千萬別太主動也就是舞動的比男士/節奏快 請女士聽話照做好嗎？
12 男士引導【用感覺的 講不出來】請女士要認真用心的 專心靜心清靜的去感覺感受男士引導 而不受自己心境和外境的任何干擾好嗎？


三步吉魯巴最常跳的節奏是三個碰恰 六拍為一個基數
以下是眾生舞者最常犯又不易覺知的錯誤

1 跳的比音樂節奏還快
2 跳的比音樂節奏還慢
3 跳的比音樂節奏多跳
4 跳的比音樂節奏少跳

總而言之都是按照各個舞步音樂節奏的基數舞動
不要跳的 太快 太慢 太多 太少

三步吉魯巴專修 舞林密笈與撇步 舞蹈的技術規則
DAVID888/姚大維舞蹈心路歷程分享與交流
剛剛出爐的請慢慢享用 大維合十感恩

親愛的玉梅~每曰愉快😊~
┏╮/╱ 🌸 祝福玉梅🍀¸.•*""*•.¸🌸
╰🌼╮　🍍時時好運氣🌷
╱/╰┛ 🍀天天好心情🌺
🍒╔順心╗🎉🍄╔平安╗🍎
🌻╚如意╝🍂🍃╚健康╝🍏
輕輕一句問候，願玉梅幸福快樂~
簡單一個祝福，願玉梅開心自在~
😃🌷🌷美麗好心情🌷🌷😃


【以下連結內容可以不用點開閱讀】
如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第一輯到第六輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_13.html

17:58 姚大維 如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第一輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_21.html

18:03 姚大維 如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第二輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_23.html

18:08 姚大維 如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第三輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_55.html

18:12 姚大維 如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第四輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_27.html

18:47 姚大維 如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第五輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_57.html

18:54 姚大維 如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第六輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_99.html

快三步(圓舞曲)

快三步(圓舞曲)

 ※ 3D跳法教學。 

https://youtu.be/H-X57fdNvCg 

 ※繞場圖 

http://76.com.tw/scada/QW.htm

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1.跳舞不能讓你大富大贵，但可以譲你活得精彩。

2.跳舞不能讓你一身名牌，但可以讓你比同龄人更年輕。

3.跳舞不能讓你天天燕窩鱼翅，但可以讓你遠離疾病。

4.跳舞不能讓你没有煩惱，但可以讓你簡單幸福。

5.跳舞不一定能成就你的將來，但却能讓你享受現在。

6.跳好舞不但要有興趣，還要有堅持。

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【以下音樂節奏不僅僅適用於恰恰 也適用於倫巴 快探戈 慢探戈 快八步之所有變化】

【以下音樂節奏不僅僅適用於恰恰 也適用於倫巴 快探戈 慢探戈 快八步之所有變化】
恰恰技術規則: 恰恰的音樂節奏分析為如下幾種:
釋譯:一小節為4個單位(4拍)一個Q為一單位一個S為二單位
          QQQQ等於QQS等於SQQ等於SS等於QSQ等於4個單位
     4個單位跳4步(丅IMMING)QQQQ
     4個單位跳5步有4種:Q+QQQ QQ+QQ QQQ+Q  QQQQ +
     4個單位跳6步有6種:Q+QQ+Q QQ+QQ+ Q+QQQ+
              QQ+Q+Q Q+Q+QQ QQQ+Q+
     4個單位跳7步有4種:QQ+Q+Q+ Q+QQ+Q+
              Q+Q+QQ+ Q+Q+Q+Q
     4個單位跳8步有1種:Q+Q+Q+Q+
                            
恰恰技術規則補遺 
 4個單位跳1步有1種: QQQQ/停留1234拍
4個單位跳2步有1種: SS
4個單位跳3步有3種: QQS等於SQQ等於QSQ
恰恰有的舞步是一步停留一、二、三、四(個單位)。

垂直線練習-拉鬆脊椎的順序為何?身體要保持直線！後仰？請問您１０個定點保持不動，為何！？男女握持上有一個很重要的力是何?

垂直線練習-拉鬆脊椎的順序為何?
請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線
拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎 
鬆脊椎順序分別為：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎

身體要保持直線！後仰？
是後仰保持直線  重心在前面  身體在後面  身體開花  中心線永遠向上  如果重心錯了  舞不可能會跳好

【（垂直線）永久向上】
請記住：所有的步、所有的舞、所有的移動、所有的線條
指中心線/脊椎骨（垂直線）永久向上（不是向下、不是向左 、不是向右 、不是向前 、更不是向後）

MODERN舞在通俗性、一般性、常態性、原則性上半身有那三個地方不能彎?
【頸部 胸部及腰部】

MODERN舞在通俗性、一般性、常態性、原則性下半身有那三個地方可以彎?
【大腿肘關結 膝關結及足關結】

【基本步跳不好這一科的舞就跳不好  基本步跳不(會)熟練的人就無從引導與跟隨 也不可能持續性的對上音樂節奏 更不可能注意到手勢(如拉丁舞的)  我們批評一個人舞術的好壞 注意其基本步法是否準確 花步不過次之】


請問您１０個定點保持不動，為何！？
舞動(移動及轉動)上半身保持的十個定點
肩膀下壓兩點
上手臂關結前兩點向後
手肘向外兩點 
手肘向下兩點
頭椎頂向上一點等於後腦杓向上兩點  
還有一點下回分解

男女握持上有一個很重要的力是何?
解釋為『張力』如同像皮筋的拉力 沒有了它男士跟本就無從引導 不能臨場應變 場地運用及適應  請記住：『張力』的保持是從頭到尾綿延不斷的。

『MODERN舞』脊椎骨在解釋垂直線(中心線)上分成八段?

答:頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎

(這八段都要將它拉成一直線)

   沒有傾斜(SWAY)應與地板(水平面)成垂直角度……技術規則

   有傾斜(SWAY)不會與地板(水平面)成垂直角度……技術規則

【如何引導與跟隨】如何才能將舞跳的好 ?

【如何引導與跟隨】 
基本重要觀念/男士用自己的中心線和重心的移動和轉動去引導女士-不是用手-不是用腳-更不是用身體的任何部位-不是用想-不是用講-不是用看-不是用猜-也不是用背的。
對引導者男士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置配合音樂做出正確的移動和轉動自已的中心線和重心所形成的舞動。 
對跟隨者女士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置去感覺男士正確的移動和轉動中心線和重心所形成的舞動。

理論(數節奏、溝通/投入20%的時間)與實務(投入80%的時間)是同等的重要，一個舞者80%的時間在研究理論，跳好的程度有限
基本步是模型 好的模型自然會有好的產品 培養黙契與習慣性必須始於基本步(動作)基本步不好的人其舞技(姿)也不會有多好。

IP位移動的方向=腰的方向=四點的方向=兩腳尖的方向=等於兩膝蓋彎曲的方向_但和看的方向約有45度的夾角。
OP位移動的方向=腰的方向=兩腳尖的方向=看的方向=等於兩膝蓋彎曲的方向_但和身體方向有45度的夾角。


如何才能將舞跳的好 ?
答：把舞跳好之條件 
:好的舞鞋
          :好的舞衣
          :好的舞場
          :好的音樂
          :好的舞伴
          :好的老師
          :好的心情
          :好的精神
          :肯花時間
          :肯花心血
          :肯花精力
          :肯花經費 
人格意志加上決心，就會成功。